孕妇不能吃什么食物？孕妇补营养注意事项
2022-12-15 14:19:20
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孕妇在怀孕的时候要注意什么呢?孕妇在怀孕的时候要特别注意，对于孕妇不能吃哪些食物要清楚，这样才能避免不必要的麻烦发生。
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
本文由来自生育帮
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孕妇怀孕期间不能吃的食物一定不要乱吃，要谨慎点，这样对孕妇，对胎儿都是有一定的好处。
如果孕妇体内一般会缺乏叶酸和维生素，胎儿就有可能会畸形，所以孕妇应该多吃一些新鲜的蔬果，并且适当补充叶酸。此外，孕妇补营养还要注意下面两大注意事项：
1、妊娠6个月以后，孕妇朋友可能就会缺乏钙元素，这主要是因为母体需要一定量的钙元素，维持正常的生命活动，还有就是胎儿的形成也需要大量的钙。因此孕妇应多喝牛奶，并且要适当的补充钙剂。
2、孕妇患缺铁性贫血比较普遍，所以在孕期补充铁元素也非常重要，大家应该每个月检查一次血红蛋白，补充铁剂及维生素c，并增加蛋白质摄入。
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