感染新冠后咳个不停？别担心，详解艾灸方法缓解咳嗽
2022-12-29 11:42:16
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新型冠状病毒感染后一直咳嗽的症状，大多出现在感染后的第4-6天。咳嗽是因外感六淫(新冠)，脏腑内伤，影响于肺所致的有声有痰之症。可以补充水分来促进机体代谢，滋润咽喉黏膜，改善持续咳嗽引起的咽喉部不适。另外，还应注意避免吃辛辣的食物如辣椒、火锅、生姜、大蒜等食物，可以选择适当吃一些雪梨、枇杷、百合等有利于润肺止咳的食品。
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家庭施用艾灸，可以取大椎穴、膻中穴、膏肓穴、列缺穴和足三里穴来施灸，同时针对不同的症状，配以相应的副穴。
一般施灸
灸大椎穴位置：大椎穴位于项部下端，第7颈椎棘突下凹陷中。
取穴时，将颈部稍微向前倾，在颈部与背部交界附近找寻，可以触摸有一凸出的最高点是第7颈椎，其下方的凹陷处就是大椎穴。
施灸方法：采用回旋灸。被施灸者俯卧，施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸。
施灸时间：每日灸1～2次，每次灸20分钟左右，灸至皮肤产生红晕为止。
功效：散寒解表，温阳疏风。
灸膻中穴
位置：膻中穴位于胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点处。
施灸方法：此穴需两人配合施灸。宜采用回旋灸。施灸时，被施灸者仰卧，施灸者站或坐于一旁，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度
施灸时间：每日灸1次，每次灸3～7分钟。
功效：宽胸理气，活血通络，清肺止喘，舒畅心胸。
辨证加灸——症状痰多。
加灸脾俞穴
位置：脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸(2横指宽)处，左右各有一穴。
施灸方法：宜采用温和灸。灸脾俞穴时，被施灸者俯卧，施灸者站于一旁，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距皮肤1.5～3厘米施灸。
施灸时间：每日灸1次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
功效：调理肝脾，和胃气。
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加灸丰隆穴
位置：丰隆穴位于脚部外踝尖直上8寸，距胫骨前缘2横指宽处，左右腿各有一穴。
施灸方法：宜采用温和灸。灸丰隆穴时，取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸。
施灸时间：每日灸1次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
功效：化痰湿，清神志。
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