备孕期如何促排卵？备孕没怀上怎么办
2023-01-04 16:03:59
作者：
300人浏览
目录
1.相关资讯生活中，总有很多想怀孕却怀不上孩子的夫妻。受孕有天然的困难，女性很难怀孕。夫妻双方都不要太着急。其实怀孕也是有讲究的。
1.通过口服药物
服用口服药是最快达到促排卵目的的一种方法，大大增加卵子数量，但是这种药物属于激素药，会多次重复刺激女性卵巢，会有很大的副作用，如月经不调、脾气暴躁等，所以如果想要服用此类药物，一定要在医生的指导下进行。
2.通过针剂
针剂与口服药的作用不太一样，针剂是为了让卵泡更快成熟，但副作用同样也很明显，可能由于增加卵巢负担从而引发卵巢囊肿和卵巢瘤。主要表现为呼吸困难、心跳加速及腹痛。
3.通过食物
这种方式是最稳妥的办法，但见效相对也会更慢。谷类食物含有大量的雌性激素，这些雌性激素更有利于女性自身卵子的排放。同时，还可以多食用水鱼汤。水鱼汤能够活血化瘀，利于女性身体内部卵泡的发育。水鱼汤不存在副作用情况，女性可以适当饮用。
1、多吃有助于卵子和精子产生的食物
如果精子和卵子的质量比较好，这对于宝宝的发育及健康也是很不错的。有研究指出，在备孕前3个月或者6个月左右，需要多吃一些富含锌食物、动物内脏及滑黏食物，有助于卵子的产生，提升精子的活力。
2、保持良好的心理状态
在女性备孕期间，如果出现情绪波动比较大，就会影响受精卵的发育，就算是怀孕了也会影响胎儿的发育，又或者是胎儿体重较轻、早产等情况。如果因备孕许久未怀孕的不良情绪影响，又或者是治疗效果不佳的女性，无法克服心理障碍的话，反而影响胚胎着床，导致无法怀孕。
3、了解排卵期的时间
女性月经期规律的话，一般在月经干净后第14天为排卵期，而排卵前3天至排卵后1天，为女性易孕阶段，而排卵日就是怀孕几率最高的那天。所以，要避免外界坏境的干扰，把握这一天。女性月经不规律的话，就要从月经干净后用排卵试纸测排卵期，也可以去医院检测卵泡，也可以清楚排卵日。
你想要生二胎吗？那么在备孕二胎的时候需要注意些什么东西呢？哪些事情必须要做好准备呢？让我们一起了解一下！
| 序号 | 二胎备孕准备 | 二胎备孕介绍 |
| 1 | 调整生活方式 | 烟酒对男性生殖系统有毒害作用，降低精子的质量，从而让怀孕的可能性大大降低。所以如果想备孕二胎，各位准爸爸可要戒烟戒酒了哦！ |
| 2 | 全面体检 | 夫妻双方在孕前做全面体检，评估自身的健康状况，对于生出健康的宝宝十分关键！ |
| 3 | 带宠物去体检 | 如果夫妻双方打算备孕二胎，那么不妨带家中的宠物去医院做个体检吧，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。 |
| 4 | 开始有规律的运动 | 晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择哦，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体，更利于怀孕。 |
| 5 | 养成好的膳食习惯 | 不同的食物中所含的营养成分不同，夫妻双方在备孕期间要注重饮食均衡，不要偏食，养成好的膳食习惯。 |
相关资讯
如何优生优育备孕？
高龄女性备孕如何做到优生优育
优生优育：神奇备孕生物钟
本文由snsnb.com提供
