孕妇的痔疮的5个原因，孕期远离痔疮的4个妙招
2023-02-28 14:48:27
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1.相关资讯妊娠后，身体各方面都有变化，再加上一些孕妇很难怀上孩子，所以对自己的行为十分谨慎，经常久坐或久躺不出去走动，长期这样会导致身体局部气滞血瘀，很容易出现痔疮。
1.激素水平改变
孕妈妈激素水平比平时高出太多，会导致肠道肌肉松弛;而排便是需要肠道配合蠕动完成的。肌肉松弛，肠蠕动会变缓，滞留在肠道内的便便就会滞留更久，变得干燥坚硬，更不易排出体外
孕期痔疮多由激素水平改变所致
2.子宫压迫肠道蠕动
随着胎宝宝发育的加快，增大的子宫侵占了母体更多的空间。子宫压迫肠道，限制肠道的蠕动，让便便更加不易通过肠道排出体外。另外，增大的子宫也会对下腔静脉形成压力，血液回流受阻碍，从而引起肛周静脉丛的血液淤滞，形成痔疮。
3.排便无法用力
孕晚期妈妈排便时常“使不上劲”，因为子宫膨大，使得腹肌、骨盆肌肉变得无力。
孕期痔疮排便比较困难
4.活动量太小
孕后期，很多准妈妈因为肚子大，感觉特别累，甚至有的孕妈稍微一活动就有宫缩，运动更少，消化能力也随之下降，久而久之，形成便秘。
5.补钙不当
孕期补充的铁剂和钙剂也可能会造成便秘。建议补钙和补铁的同时，要注意多喝水，选择适合自己的铁剂和钙剂来补充。
1.保持大便通畅，防止便秘
适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动;每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便;平时避免久坐久站;有排便感时立即排便，不要硬憋不排;排便时不要久蹲不起或过分用力。
2.坐浴5～8分钟
即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。
3.尽量不要久坐
在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。
4.使用外用药
可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。
