试管促排取卵期间吃什么

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第二天上午，医疗翻译很早在楼下等候，接我们去医院，医院距离公寓只有五分钟的车程。医疗翻译在大厦前台用护照登记后，才可以进入，治安管理非常严格，一人一卡，而且用这张卡只能进入你登记时选择的楼层。

平就诊卡才能在泰国试管婴儿医院就医

泰国试管婴儿专科医院的体验感很好，无论从环境还是医护人员，简直甩国内医院几条街。

在护士的引导下与医疗翻译的陪同下，很快完成了检查，披实医生帮我订好了方案，因为家里想要男孩，我选择的是三代试管。虽然全程我都没听懂一句泰文，但披实医生脸上挂的笑容让人感觉踏实安稳。

披实医生简介墙

接下来的日子便进入促排周期，开始每天打一促排针，用的是果纳芬，连续十天打肚子上（一点点痛，还能忍受），为了每天不闷在家里，我坚持每天去医院打针。

我打了10天促排针，在此期间见了3次披实医生，他会根据我照阴道B超监测卵泡发育情况实时进行调整。第十一天打了一针夜针，作用是让成熟的卵子脱落，医疗翻译不断提醒我在打夜针后的36小时后取卵，取卵前的8小时内是不可以吃东西，也不可以喝水的。

我老公是在移植当天取精，取完卵子精子后，需要等待五天，等待医院将胚胎培育成囊胚。躺了几天后，生活翻译带着我和老公去暹罗广场附近逛了逛。（这里忍不住想与大家分享，真的只有暹罗广场负一楼的超市有西柚卖）

难得抽时间来一趟泰国，生活翻译很贴心的带我们泰国自驾游一圈，带我们去了大皇宫和安帕瓦水上市场，还让我们体验了正宗的泰式按摩，感受泰国的风土人情。

取卵后的第四天，医生检查内膜达到10mm，第二天可以顺利进行移植。

囊胚发育情况图表

那天下午医疗翻译微信告诉我这次配成了，一共七个胚胎，其中四个男孩，一个女孩，还有二个不能用，并微信拍图发给我每个囊胚费发育状况，我感觉在这方便泰国医院确实服务做的非常贴心，让人感觉踏实。我又一次感觉自己的选择是正确的！

亲爱的各位准爸准妈们，首先要恭喜你们完成重重体检，终于进入到促排阶段啦，想想是不是有点小激动呢？促排期间有什么注意呢？饮食该怎么吃呢？能运动吗？能同房吗？等等一系列的问题是不是困扰着你呢？此刻的你是不是像着急的小鹿到处乱撞，到处询问病友呢？别急，请往下看：

1促排期间要多喝豆浆，卵泡才长得好？

讲真的，此谣言风靡已久，从不间断，这里给各位姐妹们再次敲黑板、划重点！！！喝豆浆对卵泡生长发育、卵子质量没有关系，长期喝豆浆只会导致腹部胀气，影响B超监测，有些卵泡可能因为腹部胀气无法看清，从而影响整个促排。

2促排期间该怎么吃？

这是很多姐妹们关心的问题，一些姐妹促排期间想着为了让卵子质量好一点，所以胡吃海喝，各种补，什么虾、鲍鱼就差把自己当成坐月子的了。

事实上，促排期间对于卵泡小于15个左右的患者，正常饮食就可以了。（PS：正常饮食就是你平时怎么吃就怎么吃），对于卵泡较多比如多囊卵巢的患者，促排期间可以适量补充蛋白质（如鸡肉、鱼肉、虾类），或者乳清蛋白，这是因为多囊卵巢的患者卵泡数较多，取卵后容易发生卵巢过度刺激，也就是长腹水，会发生蛋白丢失。

3卵泡个数和药物有关吗？

一些姐妹很关心卵泡个数，经常问到最多的就是，我月经期卵泡都有10多个，怎么打针后反而少了呢，是不是促排药不适合我呢？是不是要换成进口药就好了呢？

事实上卵泡多少跟药物没有关系，最重要的指标还是年龄、AMH，也就是卵巢功能。很多年轻的患者卵巢功能好，给予少量的促排药物就可以得到很好的促排效果。相反，年龄大，卵巢功能较差（AMH2ng/ml）的患者，即使给予很大剂量的GN也没办法长出很多卵泡。

所以各位高龄的女强人们，不要再拖啦，即使你每天健身、跑步，卵巢也是不会骗人的。

4促排期间可以运动吗？

促排早期可以适量运动，但不建议剧烈运动，促排晚期不建议运动，正常生活即可。整个促排期间忌同房，因为促排后随着卵泡的生长发育，卵巢也会随着长大，剧烈运动容易导致卵巢扭转或破裂的风险。

5促排期间到底要不要频繁地往返医院呢？

这是不少外地朋友很关心的问题，事实上，促排总共10天左右，大多数患者来往医院3-5次即可完成促排。我们的促排药也基本上可以带回家注射，所以是非常方便的啦！

总的来讲，促排期间最重要的是保持愉悦的心情，不用跟病友比较，因为每个人的身高、体重、年龄、病史都不一样，所以是没有可比性的。你只需要跟着医生的安排来做就行啦，有什么不明白的及时咨询周期医护人员，切莫再去听信谣言啦！

在试管促排期间一定要注意自己的饮食，现代人喜欢吃厚重的食物，比如辛辣、烧烤、油炸、甜腻等，殊不知这类食物对内分泌和卵子的发育有弊无利，所以在试管促排期间，大家一定要忍痛割爱来忌口，多吃一些新鲜、清淡富含维生素和蛋白质的食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、虾和水果等，它们能够给予卵子充分的营养，进而帮助它们成长和发育。

其次，在试管促排期间一定要注意自己的生活习惯，比如早睡早起注意休息，不抽烟不喝酒，经常感受阳光散步运动，这些生活习惯可以调整整个人的精神状态和能量，对促排期间的卵子发育有着很好的推动作用。

再则，就是要注意保暖，尤其是腹部保暖。现在的女性为了追求时尚，常常穿着露脐装，如果在试管促排期间如此穿着，那么腹部卵巢受寒，卵子的质量自然会受到影响。

最后，就是要定期去医院进行试管促排期间的卵泡监测，虽然每个患者的卵泡监测方案不同，不论次数是否频繁都不要偷懒，要知道每一次的卵泡监测对后续的方案和治疗都有着至关重要的指向意义，所以对于这一点尤为需要注意。

除此之外，女性在试管促排期间应该注意调整自己的心情和状态，要知道女性的内分泌与情绪息息相关，如果在这个阶段精神压力过大、焦虑、紧张或者易生气愤怒都不利于促排的进展和卵子的发育，所以不要小看自身的喜怒哀乐，避免不良的悲观情绪。