医院科普孕期生气疲惫有宫缩会有危险吗？

文章来源www.snsnb.com网站

　　有不少孕妈反应当生气、疲惫的时候就会出现下腹发硬和发紧的情况，一段时间后又像泄气的皮球一样逐渐软下去了，是不是要生了？

　　其实，这说的就是孕期的宫缩，一般在产前的一个月开始出现，部分孕妈妈在 28 周之后（已经生过宝宝的孕妈妈可能会更早）。

　　宫缩分为假宫缩和真宫缩，生理性宫缩和病例性宫缩。

　　假宫缩和真宫缩都属于生理性宫缩，是正常宫缩。

　　假宫缩

　　假宫缩往往无明显的规律，无明显疼痛感，无统一的强度、持续时间和间隔时间。

　　这种宫缩可能随时出现，但是适当休息或者改变体位等，能自己缓解。

　　宫缩不会导致颈管的缩短和宫口的开放，有利于子宫下段的成熟和胎先露的下降和入盆，有助于后期的顺利分娩，所以也不需要特殊处理。

　　真宫缩

　　真正的宫缩往往收缩的强度明显强于假宫缩，刚开始可能只是轻微的下腹痛，后期疼痛会逐渐加剧，所以孕妈妈有明显的痛感。

　　真宫缩往往伴有宫颈管的缩短、宫口的开大和胎先露的下降，所以在宝宝没有成熟前需要积极干预（宫缩抑制，促胎儿肺部成熟等），而成熟后也需要加强监测（防止宝宝缺氧等）。

　　临产的时候宫缩持续的时间会越来越长，而间隔的时间会越来越短。等到宫口开全的最后冲刺阶段，可能间隔 1~2 分钟就会有一次，持续时间一分钟甚至更长。强度也会逐渐增加，宫缩抑制剂和镇静剂这个时候也不管用了，不能抑制宫缩。

　　而病理性宫缩就比较糟糕了，这种宫缩在胎儿成熟之前就会引起宫颈管缩短和宫口开放，从而导致流产或者早产，多需要医疗干预。

　　比较少见的病理性宫缩出现于临产后，比如强直性宫缩，它可以表现为子宫持续收缩，没有明显的放松，可能和产道阻塞和异常的胎位等相关，这种比较危险，存在子宫破裂和胎儿死亡的风险，需要医生及时处理，不过妈妈们不用太担心，这种情况在临床上发生的概率微乎其微，医生往往在其发生之前，就将相关高危因素解除掉了。

　　孕期生气、疲惫宫缩，有危险吗？

　　怀孕期间，因为雌孕激素水平的升高，妈妈容易多愁善感，当然有的时候也会比较容易生气，这个时候有时也会诱发宫缩。

　　这种宫缩一般不剧烈，持续的时间也不长，和生理性的假宫缩类似，一般不会导致严重的后果。

　　但是如果频繁地宫缩，可能会导致宝宝缺氧，影响宝宝的生长发育，而且有部分孕妈妈会进展为真宫缩，增加流产或早产的风险。

　　所以，虽然生气引起的宫缩大部分情况不会有严重后果，我们还是建议孕妈妈积极调节自己的情绪。

　　当然，劳累，疲惫，失眠，剧烈的运动，便秘等时候也可能会诱发宫缩。

　　建议调整一下自己的生活规律和节奏，保持充足的睡眠和休息，适量运动，这样才有利于宝宝的茁壮成长。

　　如果长期便秘，平时的话可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，猕猴桃，香蕉，红龙果等都有润肠通便的作用。

　　最后，在非临产期出现宫缩，妈妈们先不要紧张，可以先通过休息（坐下或者躺下），改变体位（左侧卧位），吸氧，听舒缓的轻音乐，做点其他的事情转移注意力等方法看宫缩有无缓解，缓解的话就可以暂时先观察，如果宫缩持续不能缓解，那么必要时可以到医院里面来就诊。