龙凤胎妈妈分享试管期间调理经验与心得？试管干货分享44岁试管经验分享

龙凤胎妈妈分享试管期间调理经验与心得-试管干货分享：

饮食方面

高蛋白的摄入对精子卵子很有帮助，可以提高胚胎的质量。夫妻双方在试管期间都可以吃高蛋白食物。

于是每天早上决定试管后，一杯牛奶加一勺蛋白粉，然后两个带壳的鸡蛋，一个玛蒂娜(孕妇用的维生素片，里面含有各种维生素，不用分开吃，一天一片就行，很多人吃的是ALEVI，也是孕妇用的维生素片)，还有一个辅酶Q丈夫也可以一起吃。很多人问，辅酶Q10不是保护心脏吗？事实上，辅酶Q10。

白天买两个苹果，每天喝一杯苹果汁，有非常好的抗氧化作用。

中午是半斤新对虾，鲜菜，肉，剁椒鱼头。(不需要每天都吃一样的东西，可以轮流吃今天的鱼，明天的虾。)花胶也是高蛋白，所以当时花了1000多块钱买了一些花胶，炖鸡汤。挺腥的，但喝的次数多了我也就习惯了。

生活方面

基本上我准备好做试管之后就没怎么熬夜了。以前玩手机，看电视很长时间，直到深夜。每天睡前，不管天热天冷，都要泡脚半小时。切一些姜，放在里面煮。倒在桶里，不要烫脚，但要带些热水到小腿。这样不仅能治愈宫寒，还能温暖你的子宫，给宝宝一个温暖的家。然后，每天饭后快走两个小时。

试管期间，有的姐妹一起运动。有时候下雨，他们就在家里的跑步机上散步。每天，没有间断。运动不仅能强身健体，还能促进药物吸收。促排卵后，他们会散步。因为促排卵后卵巢会逐渐变大，过度运动会使卵巢扭转，所以我们可以散步，以提高胚胎的质量。那时候，我也很努力。I取卵10匹配了7个胚胎，6个8细胞的优质胚胎，一个7细胞的好胚胎，移植了两个，一次成功。

怀孕期间

怀孕期间的生活真的很悲惨。从移植第六天开始干呕，一闻到就要吐。我开始以为是心理作用，没那么快反应过来。第七天早上用早孕试纸测试，居然成功了。然后，苦涩的孕吐伴随着我，直到剖腹产的那一天。

个人建议不要过早测试。我这样做是为了好玩，但这并不重要。如果成功了，最好不要再接再厉。抽血14天后，你就正式怀孕了。第28天，确定宫内双胞胎怀孕了，太激动了。因为孕吐这么严重，每天在黑暗中呕吐都要有勇气喝水。

周四22号，医生说宫颈不是很长，27mm，所以不是说试管婴儿回家容易受伤，而是双胞胎的腹压会比较高，动的多容易早产。回家后除了产检，基本不出去玩。建议双胞胎姐妹在家里上厕所的时候可以买个马桶椅，防止蹲着对腹部造成压力，上厕所也方便，因为上厕所真的很累，因为肚子不要太blx，总觉得胎儿有什么问题就要去做b超，产检，按时做产检，孕晚期一周去医院做胎心监护。

怀双胞胎真的很累。我熬到了37+骨头的疼痛让我难以承受，就剖了。

王女士44岁高龄做试管，经历了6次取卵5次移植最后功夫不负有心人成功在生育了一个小女孩。王女士其实是典型的晚婚晚育族，在40岁之前，她一心扑在事业上。40岁时，她觉得是时候结婚了，就毅然和男友走进了婚姻的殿堂，而后马不停蹄开始备孕。可王女士的卵巢功能减退严重，好在其他一切都正常。王女士先后经历6次取卵和3次移植，每次取到的卵都少得可怜，仅有1~2颗，好在这些卵够争气，基本都养成了胚胎。但高龄孕育的路，注定荆棘密布，王姐3次移植都以失败告终。最后一次王女士吸取了前面失败的经验，最后成功生育了小孩。

一日三餐是最基本的，那么试管婴儿降调期间的女性朋友们在日常的基本饮食中应该注意什么呢

食用更多的复杂的碳水化合物，减少易消化的碳水化合物;

食用更多的植物蛋白，减少红肉的摄入;

避免所有的反式脂肪，食用更多的健康的不饱和脂肪;

不排斥适度饮用咖啡、茶饮或酒精，但尽量避免含糖饮料;

补充维生素，至少含有400微克叶酸和40-80毫克铁;

每日一到两次的全脂乳制品，如牛奶或酸奶，减少低脂或无脂食品;

让准妈妈自己的体重保持在最佳生育区间：5-24的体质指数(BMI);

准妈妈每日保持30到60分钟的锻炼;

远离烟酒以及辣椒等辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

本文由来自生育帮