文章来自www.snsnb.com网站孕期糖尿病也叫做妊娠糖尿病，这是一种对于孕妇以及自己的宝宝都存在极大危险的疾病，如果没有进行妥善的处理就会使得孕妇或者是宝宝产生生命危险。所以现在为您准备了孕期糖尿病饮食注意什么：
1、监测碳水化合物
每天的饮食要均匀摄入，少吃多餐，美国糖尿病协会建议，糖妈妈每天要吃三顿小到中等分量的食物和两到四份零食，不要三餐正餐吃太饱。
2、吃低糖指数的食物
糖妈妈餐后的血糖反应还和食物的血糖负荷（GL）有关系。
血糖负荷（GL）=血糖生成指数（GI）x该食物碳水化合物含量（g）/100。
这个数字更准确地反映了食物对血糖的真实影响，血糖负荷10或以下被认为是低的，对于那些要控制血糖的妊娠糖尿病患者是理想的。
低血糖负荷食物包括：100%全麦面包和谷物；非淀粉蔬菜；一些淀粉类蔬菜，如豌豆和胡萝卜；一些水果，如苹果、桔子、柚子、桃子和梨；豆子；扁豆；鹰嘴豆。所有这些低GI食物都会缓慢地向血液中释放糖分，帮助维持血糖水平的稳定。
3、多吃蛋白质
吃蛋白质和碳水化合物，或选择含有蛋白质的碳水化合物，有助于平衡血糖水平，吃鱼，鸡肉，蛋，豆腐，豆子，坚果，藜麦。
4、要避免的食物
食用含糖食物，特别是那些经过精制和加工的食物时，血糖水平会升高。建议患有妊娠期糖尿病的女性尽可能避免或限制含糖食物。要避免的含糖食物包括：蛋糕、饼干、甜食、布丁、苏打、加糖的果汁。
5、避免高淀粉食物
淀粉类食物富含碳水化合物，对血糖影响更大，所以只吃一小份很重要。一些淀粉含量很高的食物最好避免食用或限制食用。这些包括：土豆、白面包、白米、白面食。
6、避免隐藏的糖和碳水化合物
高度加工食品，某些调味品，如番茄酱都含有隐藏的糖，尽量避免食用。
海参是中国古典美味里的“海味八珍”之一,其内含有18种氨基酸且不含胆固醇，具有补肾养精、滋阴健阳、养胎利产的功效，而小米中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪等营养素，具有防止消化不良、祛斑美容、补充人体额外营养物质的作用，而两味食材做成的海参小米粥的功效也是不可低估的，主要适用于以下几类人群：
1、糖尿病患者
对于糖尿病的患者，很多营养食品里面都含有多多少少的糖份，糖尿病患者是不可随意吃的，但海参小米粥中的胆固醇几乎为零，且含有各种氨基酸等物质，可以帮糖尿病患者恢复身体，其内的蛋白质还能补充营养，因此很多糖尿病患者将该食品作为营养品食用。
2、孕期女性
孕妇食用海参小米粥的好处有很多，不但能促进自身血液循环、提高免疫力、补血、提高记忆力，还能促进胎儿胎儿的生长发育，是非常适合怀孕女性食用的一款营养膳食。
3、经期女性
女性在月经期间也是需要补血的，而补血、养血、生血也是海参小米粥的功效之一，经期女性在食用海参小米粥以后还能起到调经止痛的作用。
4、癌症患者
海参中有大量的海参皂苷，这是一种抗毒素，能抑制肿瘤细胞的生长与转移，有效的防癌、抗癌，在放疗、化疗期间的患者食用海参小米粥的效果非常不错。
女性怀孕之后，都希望自己肚里的宝宝能够健康又聪明。要想孕育健康聪明的宝宝，定期产检是必不可少的。怀孕期间检查项目有很多，这对于初次怀孕的年轻父母来说，是很头疼的一件事情。那么，怀孕期间都需要做哪些检查呢？
| 序号 | 检查时间、项目 | 具体介绍 |
| 1 | 12周左右做第1次孕检 | 一般情况下，怀孕三个月左右就可以到医院进行产检，这是第1次孕检，也是建立个人档案的一次孕检，这时检查的项目有很多，其中包括测量体重、量血压、做B超，验血、验尿等。
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| 2 | 16~20周做唐氏筛查 | 这次孕检是很重要的一次检查，毕竟孩子是家庭的未来，如果宝宝患有先天性畸形，通过唐氏筛查就能够检查出来，因此这一次检查一定要做。之所以要求在这个时间段进行检测，也是因为这项检查有一定的时间控制，如果超过了这个时间就没有办法进行检测。
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| 3 | 20~28周，排畸检查 | 一般来说宝宝发育到这段时间，身体已经发育的比较不错，同时内脏也已经发育完全。这时候进行B超检测，进行大排畸检查，能够帮助检测腹中宝宝五官四肢以及其他器官有没有存在发育异常或者是畸形的问题。
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| 4 | 28周左右，糖耐量 | 这次检查是为了确诊孕妈妈在怀孕期间是否患上妊娠期糖尿病，如果患有这种疾病的话，对身体健康会有很大影响，同时也会影响到腹中的宝宝健康发育，所以在怀孕之后要进行这项检测，这样才能有针对性的进行调理和治疗。
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| 5 | 孕晚期，定期做常规检查 | 当孕妈妈接近预产期的时候，要进行一些检测，像孕妈妈的血压和胎心等检测都是很关键的，这些检查能够及时了解腹中宝宝的发育情况，如果出现异常就能够及早进行调理，并且能够最大化的保证胎儿的健康发育。 |
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