产后护理应该怎么做？产后体虚的6大症状
2023-05-13 17:32:10
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女性在分娩的过程中会消耗大量的能量，会有外伤和出血。所以生完宝宝后身体会特别虚弱，会出现产后虚弱的症状。产后身体虚弱要及时调整，注意休息和饮食，让身体尽快恢复。下面就来带大家产后体虚的6大症状都有哪些
产后护理应该怎么做
1、伤口的护理
自然产的产妇照顾会阴的伤口，要以煮过的水清洗至少一周，清洁身体时要采取淋浴，不要坐浴。剖腹生产者则要采取擦澡的方式，注意不要让伤口发炎，以免引起发烧，甚至败血症。
2、胸部的护理
院会在生产后第二天开始教乳房的护理知识，母乳喂养的妈妈会教他热敷、按摩乳管、当乳房发炎时不要直接给孩子吸，尽可能用挤奶的方式喂食婴儿。
3、尽早的排尿
生完孩子之后会排出大量的液体，尤其是生完孩子5天之内排尿量会明显增多。要多喝水或者补充液体，促进自主排尿。如果是排尿困难的可以让产妇多听一听流水声或者对腹部、膀胱部位进行按摩，能刺激产妇排尿。
4、及时多观察恶露
多观察恶露的气味和颜色，若是恶露明显增多而且带有恶臭味道需要警惕感染，及时去医院就医，另外要保持会阴部的清洁和卫生。另外每天要测量一次子宫底的高度，看一看子宫复原的情况。
5、调整好自己的饮食
生完孩子一个小时后可以选择半流质或者流质的清淡食物，必须要提供足够的水分以及热量，满足身体对营养物质的需求。此外母乳喂养的产妇应该多吃高热量以及高蛋白质的食物、铁以及维生素。
产后体虚的6大症状
1、便秘和痔疮
产后长期卧床容易便秘，引发痔疮。再加上分娩时会阴伤口的疼痛，很多妈妈一想到排便就有恐惧感，这也促使便秘形成恶性循环。
2、脸色发黄
产妇身体虚弱通常是因为气血不畅造成的，而这种气血不畅的情况会直接反映在产妇的皮肤上，会让产妇脸色发黄，皮肤会变得非常暗淡。
3、乳房胀痛
许多新妈妈会患急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块、排乳不畅、发热怕冷。如果不及时治疗，会继续发展成乳腺脓肿，最后脓液从脓肿中流出。
4、失眠盗汗
产妇在生产完成后会想很多，可能会经常想起过去，幻想未来。这时候产妇心里会有很大的压力，产生失眠、盗汗等状况，所以想太多也是身体虚弱的重要原因。
5、身体虚弱
身体虚弱是孕妇产后不适最常见的症状。分娩时失血过多、劳累、疼痛、外伤，都会导致新妈妈气血津液衰竭。经历了物理分娩的艰辛，孕妈妈的器官功能开始下降，产后体质开始那么“虚”。
6、头昏眼花
新妈妈在分娩时，呼吸困难，失血过多，会感到头晕，有时还会伴有食欲不振、恶心、畏寒、头痛等症状。一般在产后几天内，会随着气血的逐渐恢复而逐渐好转，但有时会持续一段时间。
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