月子病五大禁忌期一定要注意

传统与现在的许多“坐月子”观念不尽相同，所以有些年轻妈咪完全不听老人的教导，按照网络上随便看来的方法坐月子，结果落下了月子病，求医不得好，身心备受折磨。其实有些传统禁忌是可借鉴的，完全摒弃是不客观的。传统上大家把产后的一个月称为“坐月子”，其实产妇各个器官恢复到未孕之前的状态需要42天左右。这期间都是防“月子病”的关键期。

1、传统观念不让刷牙，科学的方法是用柔软的牙刷+温水刷牙，避免口臭、长菌等牙齿问题。

2、有些老人说不能下地，科学的方法是产后48小时后要适当下地走动，一直静卧不利于恢复。

3、传统上宝妈在月子期间不能光脚穿鞋，这个是值得借鉴的，最好穿上袜子，免得日后得风湿病哦。

4、传统上宝妈的饮食清淡为主，也是对的，但是不能吃寒凉的水果，温和的水果最好也用热水煮后食用。

5、传统上月子期间不可以洗澡，其实是可以的，但是水温要热，动作要快，避免着凉。

奶奶、姥姥辈在你坐月子期间不让开窗、更不让吹风扇和空调，其实是怕宝妈进头风，坐月子期间带孕妇帽确实能有效避免宝妈头部受凉，免得将来经常头疼。这款纯棉的孕妇帽，夏季戴正合适，柔软舒适也透气，防止得头部“月子病”。

宝妈下地走动的时候，传统上不能穿凉鞋，这点也是正确的，一定要避免脚部受凉。这款软底的月子鞋，全棉的面料制作，软软的鞋底减轻负担，薄款也非常适合宝妈夏季穿。

月子期间要经常给宝宝哺乳，很多宝妈咪都是随便找一个宽松的衣服，直接掀开喂奶，这样做很容易让腰部和肚子都受凉，日后常常腰酸难耐。这款专为宝妈准备的哺乳服，开口设计正好可以方便哺乳，纯棉面料比较舒适柔软。千万不要为了贪图一个月的方便而落下长久的月子病。

宝妈在产后会有7-10天的恶露期，建议宝妈换一次性的纯棉内裤，这款是专门为孕妇设计的一次性内裤，环保和舒适性都可以放心，避免弄脏内裤难以清洁，用完就扔了。

为了方便哺乳，许多年轻妈咪都放弃戴文胸，殊不知这举动会让原本就增大的乳房，更加下垂不聚拢。这款乳哺文胸，独有的防湿内衬，溢奶也不会湿到文胸，睡觉的时候还可以帮助你定型，舒适无钢圈，零束缚感，更快恢复身材。

传统有做满月的习俗，很多奶奶辈都会让宝妈抱着宝宝去和亲戚朋友见个面，这点宝妈能避免就避免，确实要出门一定要注意防风，宝宝由家人代抱，不要自己提重物。可以穿这个夏季月子服，厚薄适中，居家、外出都合适，也方便宝妈哺乳。