月经不调的因素

女性月经不调可不是个小事，千万不要因为工作忙而忽略它，女性身体是很脆弱的，需要我们认真对待和呵护。我们先来了解一下月经不调的原因吧，这样才能对症下药。

1.很多女性在作息上面不规律：在研究可以发现，很多青春期的女性是没有认真的对待自己的身体的，最主要的是作息没有规律性，不按时睡觉和休息，导致睡眠不足引起月经不调，根本上就是会让盆腔内的血管扩张，过分的起到了一个收缩的效果，这样的情况会引起月经的减少，严重可能会导致闭经。

2.减肥和过度的节食：现在这个年代很流行女性减肥，青春期的女性减肥都是通过节食的方式来的，这样根本上来说是不合理的，因为节食虽然可以降低脂肪，但是对身体的健康和月经周期性有很大的弊端，没有饮食就无法通过和形成正常的生理周期性，缺乏雌性激素就会导致月经不调。

3.喝酒和抽烟引起：青春期的女性较多都是比较叛逆的，叛逆的女性都会学会一些恶习，比如是在生活中学会抽烟和喝酒，其实这两种习惯都是很严重的，不管是抽烟和喝酒都会明显的干扰女性的月经和生理周期，从中引起月经不调，所以女性要避免抽烟喝酒，对自己的身体着想。

4.情绪的关系：月经期间的情绪是很重要的，尤其也关系自己女性的内分泌问题，女性的情绪异常会导致人体的丘脑功能出现异常现象，这样会引起身体内分泌异常，严重的情况会造成女性激素发生改变，造成月经不调。所以女性在生活中，一定要克制好自己的情绪，保持好健康乐观向上的生活情绪。

5、便秘：这个是这样的，解剖图有木有看过的，简单来说，直肠啊膀胱啊子宫啊是邻居，如果直肠里的bb多了，排不出去，就会侵占子宫的地盘，搞得姨妈很不爽，长期便秘，就会出现腰部胀痛或酸痛感、月经过多或月经不调。

6、贪凉受寒：妹子们平时爱吃冷饮啊凉的东西啊，不注意保暖，甚至在经期受寒，都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，卵巢功能紊乱了，就会引起月经量过少，甚至闭经。