一年中这个时候怀孕最好，这是有科学依据的！

一个好的受孕时间，对孕妇和胎宝宝来说是十分重要的，因为孕期的营养充不充足，孕妇和出生后的宝宝身体方不方便护理，都和怀孕时间有密切关系。一般来说，女性最佳怀孕年龄是20—30岁，最佳受孕季节是5—7月，那这有什么科学依据呢？

说道一年中几月份怀孕最好这个话题，首先就得指出一年中的春末3、4月份是最佳的怀孕月份，因为春末正是气候回暖的时候，此时春暖花开，呼吸道传染病和风疹病毒感染较少流行，孕妇的饮食起居都容易调试，胎儿在最初有一个安定的发育环境，最有利于预防畸胎。

对于一年中选择春末3、4月份受孕作为几月份怀孕最好的答案，还有一个明显的好处就是充足的日照。在整个妊娠过程中都能享受到良好的日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇能够在阳光的照射下转变成维生素D，促进钙的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，阳光的杀菌消毒作用，对孕妇身体健康也大有裨益。

一年中几月份怀孕最好的另一个选择就是夏末秋初的7～9月份，此时正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠和食欲都能够不受影响。秋天有正值果蔬丰收，因此对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。怀孕早期由于胎心不稳，外界环境对胎儿的发育影响重大，因而选择在夏末秋初7～9月份怀孕，可以避过酷暑严寒，利于胎儿的稳定。

这段时间怀孕，因为这样孩子会在来年的5月-6月份生，这个季节无论是坐月子还是带孩子都是比较好的。

选择夏末秋初还有一个优点就是分娩期在春末夏初，此时气候暖和，食物种类供应充裕，利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌。同时宝宝的衣物逐渐减少，也方便父母的护理。另外，春夏阳光充足还不炎热，婴儿可以享受充足的日光浴，利于骨骼的钙化，不易患上佝偻病。而且当盛夏来临，母亲和孩子的抵抗力都已得到加强，容易顺利度过酷暑。

想要做父母的未准爸爸妈妈，可以好好看看上面关于生出一个最优秀的宝宝的受孕时间、季节。其实，孕育宝宝，好的心态是最重要的。只有不焦不燥，才能顺利迎来可爱的小天使。

孕期要优选优质蛋白质的食物来源，比如深海鱼、虾、瘦牛肉、瘦羊肉、去皮鸡肉、去皮鸭肉、豆制品等。同样，牛乳及乳制品的摄入对于孕妈咪来讲也 是非常有益处的，它们可以提供充足、优质的钙和锌，强壮骨骼，为顺产助力，也避免胎宝贝缺钙缺锌，同时可以吃高吉星片、富马酸亚铁维C片、钙锌维C咀嚼片 等补钙补锌剂，不仅能提高孕期免疫力，对宝宝免疫力提高也有很大帮助作用。准爸爸备孕期间也要补锌，如服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等补锌产品，可以快速提高 精子质量，避免出现胎儿畸形 等情况，同时也需要戒烟戒酒，不能熬夜等！