怀孕七个月准妈妈的身体发生着极大的变化，怀孕七个月准妈妈有很多不得不去注意的事情要去关注。怀孕七个月准妈妈应该注意些什么呢？怀孕七个月护理要点为你揭秘。
怀孕期间，准妈妈的身体会日渐笨重，不若怀孕前那般轻盈，稍有些磕磕碰碰就容易伤害到肚子里的宝宝，所以为了孩子的健康，每位妈妈都应该深谙每个月的护理之道。今天我们就来讲一讲怀孕七个月的妈妈应该怎么样护理。 怀孕七个月护理基础： 1、胎动是胎儿在母亲体内安危的重要标志。 从怀孕第七周开始妈咪就要仔细数胎动了。早中晚每天三次，12小时内胎动应该在30~40次，过多或者过少，都会增加宝宝的安全隐患，如果长此下去，不利于宝贝生长，当发现胎动异常时，妈咪们一定要尽快去医院检查。 2、保持充足的睡眠 良好的睡眠习惯对准妈咪和肚子的宝宝身体健康均有重大的意思，母亲睡的好了，肚子里的宝宝也会更加有活力，大脑发育会更加的健全。此外给自己找一个舒适的睡眠体位来减轻怀孕带来的不适也不失为一个好办法：睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。 3、控制自己的体重 怀孕到第七周，虽然胎儿已经初步成形，但是他们的皮下脂肪还会不断补充，为适应胎盘外的环境做准备。所以这时的妈咪还要注意自身营养的摄入，在均衡饮食的同时也要关注自己的体重变化。每周增2至4斤为正常，体重若是增的过快，会给准妈咪的下肢增加不小的压力，而且对皮肤的保养也十分不利，若是脂肪增加过快，皮下组织就会被过分撑开，影响胶原蛋白的分泌，从而造成妊娠纹的产生。 在怀孕中后期，准妈咪可以为自己适度按摩肌肤，保持血液流畅，减缓妊娠纹的症状发生。 4、清淡饮食，合理摄入营养比重 孕期7个月，准妈咪注意膳食营养搭配，很多妈妈会在怀孕中后期出现缺钙的现象，具体表现为小腿抽筋，下肢痉挛等，这是因为宝妈身体中的一部分钙质会被宝宝吸收，用以发展骨骼。因此当宝妈在外界钙供应不足的情况下,会导致缺钙现象。 因此孕妇应多补充含钙的食物，可以多喝牛奶，骨头汤，另外少吃油腻煎炸的食物，这些都是不好消化且容易引起胀气的食物。 当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整个腿，扳动足部，一般都能使抽筋缓解。 怀孕七个月常见症状护理要点 护理提示：由于身体笨重，孕妈妈走路身体后仰不看脚下面，易摔倒。而且这是容易发生早产的时候，过于激烈的运动是早产的原因。孕妈应注意动作缓慢些。 坐骨神经痛： 随着胎儿的不断发育，胎儿的重量会给准妈妈的背部增加压力，从而使准妈妈在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。 这时应该：1、选择自己舒适的体位和睡眠姿势可以减轻这种疼痛； 2、睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液； 3、白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时； 4、尽量不要举重物过头顶； 5、游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。 妊娠纹： 1、控制体重：如果准妈妈体重增长过快，皮下组织会被过分撑开，皮肤中的胶原蛋白弹性纤维断裂，容易产生妊娠纹。 2、坚持按摩：适度按摩肌肤，保持血流顺畅，减轻或阻止妊娠纹的产生。 3、保持滋润：增加肌肤的柔软度和弹性，使得皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。 睡眠腿抽筋： 引起小腿抽筋的主要原因是缺钙。孕妇久坐或由于受冷、受寒、疲劳过度也是发生下肢痉挛的一个原因。另外，妊娠后期子宫的增大，使下肢的血液循环运行不畅，也是导致“小腿插筋”的发生。当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方（腿肚子），再按摩拇趾和整个腿，若再不缓解，则把脚放在温水盆内，同时热敷小腿，并扳动足部，一般都能使抽筋缓解。 预防早产： 认识早产的征兆，如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩、持续性下腹痛、下背酸痛、阴道有温水样的东西流出等异常情况出现，应及时与医生取得联系，尽早去医院接受检查。 疾病要点 疾病提示：这时要预防孕期糖尿病，这是由于孕期体内分泌的肾上腺皮质等激素能对抗胰岛素，胎盘也会分泌一些抗胰岛素的物质，使胰岛功能失调，危害与孕前糖尿病相同。 妊娠糖尿病： 症状：妊娠糖尿病是特指在妊娠期间发生的糖尿病。患者妊娠前原没有糖尿病，多在妊娠中期及后期出现持续高血糖。妊娠糖尿病在分娩后，可继续有糖尿病，也有可能恢复正常。 影响： 妊娠期糖尿病可直接影响胎儿发育，使胎儿发生高血糖，诱使胎儿肺成熟延迟，生后易发生呼吸困难综合征。同时，一方面胎儿被迫要将过多的糖贮存起来，要消耗更多的氧，易致胎儿缺氧；另一方面过多的糖要变成脂肪贮存在胎儿体内，会使胎儿体重增加，成为巨大儿。 治疗：即便被诊断患上了糖尿病，准妈妈也不必过于焦虑和担心，只要配合医生的治疗，绝大多数糖尿病准妈妈都能给自己和宝宝一个健康、安全的未来。 妊娠高血压： 症状：头晕目眩，眼花、耳鸣、心悸、四肢浮肿，化验结果显示尿蛋白偏高。 预防：定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重；注意休息和营养；注意既往史。 治疗：一旦确诊子痫前期，医生通常会选择安全有效的抗高血压药物；若病情严重，则应立即终止妊娠。 症状：浮肿延伸到下肢或全身，伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状。 预防：注意休息，环境宜清静，饮食以低盐、低热量、高蛋白为宜，卧床休息以左侧卧位较好。 治疗：发现妊娠中毒应及时送医院诊治，以保障大人和胎儿的健康。 好了，以上就是小编想要告诉祝妈妈的主要事项，为了健康着想要密切注意有准妈妈的身体变化，如果无法缓解，尽快就医。
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