产后下奶的误区

为了避免母乳不足这样的事情发生，宝妈们最好提前了解一些产后下奶方法中不容忽视的误区，以帮助自己更好的避免这些情况。让我们一起来了解一下产后下奶的误区！

产后下奶的误区一产后奶水少，先加点奶粉

在产后前两天，因为还没下奶或刚刚下奶，新妈妈的奶水很少，家长们担心宝宝会饿就想添加奶粉。

事实上没有必要，人体的调节机制是很奇妙的，新妈妈生完孩子后，乳汁的分泌量与宝宝的胃容量是趋近一致的，宝宝刚出生1天的时候，妈妈的奶水虽然较少，但这时候宝宝的胃容量也小，只需要一点点乳汁就能满足全天的能量，所以不要担心奶不够，更不要给宝宝添奶粉。

产后下奶的误区二生产完立即大补

刚生产后，不管是新妈妈还是家人都急于为宝妈补充营养，以提高奶水的质量。可是产后的头两天，是让宝宝熟悉乳房、吸吮初乳的时刻，而且奶水的多少、乳腺的畅通与否也需要通过宝宝吸吮后判断的。就是说头两天还是新妈妈和宝宝相互熟悉的阶段，如果在这时候大量进补浓稠的汤水进行催奶，极有可能导致奶水淤积在乳房中，造成乳房胀痛、甚至出现乳房发热情况；有的还会出现出奶量过多，呛到不会吸吮且食量还不旺盛的宝宝。产后头两天，新妈妈最好不要急于喝汤，只要进食一些清汤和正常的营养餐就能保证奶水的正常分泌。

产后下奶的误区三下奶不爱喝水

在喂奶的时候，妈妈们会有一种感觉，就是嘴里突然觉得口渴。这是身体给你的暗示，要喝水了。然而很多妈妈没有哺乳完喝水的习惯，水分只出不进，哪里还有足够的水分产奶！妈妈们如果总觉得自己嘴巴干干的，就要及时补水了，不然吃再多催奶的食物都没用！

产后下奶的误区四前奶没营养，挤掉吧

先吸出来的奶叫“前奶”，看上去比较稀薄，但其实富含水分和蛋白质，这也是为什么说纯母乳喂养的宝宝不需要额外喂水的原因。在“前奶”之后，乳汁就变成了白色，而且比较浓稠，这就是“后奶”，富含脂肪、乳糖和其他营养素，能提供很多热量，保证宝宝吃了之后不会经常饿。如果只吃到前奶，宝宝会长得比较瘦小，如果只吃到后奶，宝宝又会缺少水分和蛋白质。所以，一般在喂奶的时候，妈妈切不可将“前奶”挤掉，这样才能保证宝宝摄取到充足的营养。

产后下奶的误区五严格执行按时喂奶

有些妈妈在喂奶的时候会严格按照几个小时喂一次的原则，其实，在宝宝还没有吃奶规律前，需要按需哺乳。如果严格按照固定的时间给宝宝喂奶，则可能导致宝宝在饥饿的时候没有奶吃，而在还没饿的时候又让宝宝撑着。这不仅影响宝宝的生长发育，而且还会让宝宝对吃奶产生烦躁的心理。做到按需哺乳即妈妈感觉奶胀或宝宝饥饿时就哺乳，既有利于妈妈分泌乳汁、预防奶胀，又能满足宝宝生长发育的需要。

产后下奶的误区六用乳房存奶水

虽然说奶水是越吸吮越多，但一些妈妈可能会出现奶水不增反减的情况，这是为什么呢？据调查发现，很多时候，是妈妈们为了积攒奶水，在宝宝吸吮后不去及时排空乳房内的剩余奶水造成的。如果乳房不及时排空，这对奶水的再分泌是有阻碍作用的。所以建议妈妈们及时排空乳房，保证奶水的正常分泌。