这两种叶酸片的叶酸含量相差很大，前一种为0、4毫克，后一种为5毫克，相差12、5倍，服用时一定要注意。
叶酸补充常见误区 1、服了叶酸就一定不会出现神经管畸形? 服叶酸片可以降低宝宝发生神经管畸形的风险，这不等于说只要服用就肯定能避免，因为叶酸缺乏虽然是导致神经管畸形的重要原因，但遗传因素、环境因素也是不能忽视的，这些因素无法通过补充叶酸加以避免。 2、食补代替药补? 有些准妈妈感觉服药片不如食补那么安全，如果能食补就尽量不吃药。虽然绿叶蔬菜、水果、动物肝脏中都含有不少叶酸，但是叶酸稳定性较差，食物在贮存、加工和烹调的过程中损失高达50%～90%，尤其是加热对叶酸破坏最大，所以通过食补几乎无法达到孕期需要的每天0.4毫克的标准。 有调查显示，我国育龄女性膳食叶酸摄入量平均每天不足0、266毫克，如果再减去烹调损失的部分，实际摄入量不足0、2毫克，远远低于中国营养学会和世界卫生组织推荐的0、4毫克。因此，服叶酸片还是必要的，只要按医生指导服用，不会有副作用，准妈妈不必担心。
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