备孕需要补叶酸，怎么补更好呢？

我们经常会告诉留言区的朋友们，本着优生优育的原则，建议备孕的亲们能够在备孕期间提前补充叶酸，孕妈妈最好能够保持补充叶酸到怀孕三个月的时间。

但是很多人对于补叶酸还是挺迷茫，今天，我们一起来说说关于补叶酸的话题：

为什么建议补叶酸?

很多人对于为什么要补叶酸的问题就很迷惑，到底为什么补叶酸呢?因为有大量研究表明，备孕期间以及孕早期适量补充叶酸能够大大降低胎儿神经管畸形的概率，对于优生优育是有着非常积极的作用的。

选择什么样的叶酸才好呢?

其实，说到底叶酸是一种水溶性的B族维生素，通常情况下，只要是您选择在正规渠道购买的正规生产商家生产的叶酸产品就可以的。通常情况下选择大众品牌就可以的，不必一定要追求什么高端国际之类的。

用了叶酸之后月经不调了怎么回事?

因为叶酸只是维生素的一种，所以通常来说叶酸制剂是不会导致月经不调的问题出现的。很多朋友说我用了叶酸之后就出现月经不调了，那不是叶酸还是因为啥?

但是，其实导致月经不调的原因有很多，内分泌问题、卵巢子宫问题甚至精神压力大、身体亚健康状态等等都是有关系的。所以，不要忙着把月经不调的问题推给叶酸，如果您在备孕期间出现月经不调的问题，最好是能及时的做个各方面的检查，看看是否存在某些因素影响到正常的月经，积极的调理改善一下的。