孕妇尿频什么时候结束

孕期尿频，是怀孕期间最常见的现象。这主要是因为怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。另外，由于妊娠的早期和晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多，总有尿不完的感觉。

 

孕期尿频现象在孕初期，孕晚期较为明显。调查数据显示，怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，而到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰。这是因为怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，使其容量减少，即便有很少的尿也会使孕妇产生尿意，进而发生尿频。到了孕期的第4个月，由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中，膀胱所受压力减轻，症状慢慢地有所减缓。但进入孕晚期，由于胎头下降进入骨盆腔，使得子宫重心再次重回骨盆腔内，膀胱受压症状再次加重，尿频的症状也就又变得较明显，甚至很多孕妇一用力就容易有尿液从尿道渗出。

 

一般来说，正常的尿频只是小便频繁，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次，且解尿的间隔在2个小时以内；小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象；尿色正常，不浑浊，没有血尿现象。一般在分娩后几天消失，不过在最初的几天尿液还是会很多，这主要是因为身体要将体内多余的液体全部排净的原因。

 

但每个准妈妈的尿频情况不一样，有的准妈妈尿频是病理现象，切不可掉以轻心。如果准妈妈如果出现多渴、多饮、多尿“三多症状”，并伴有体重不增长时，应及时就医，以排除妊娠糖尿病的可能。另外，如果尿频同时伴有尿痛、尿不尽（小便后仍有尿意），或有发热、腰痛等症状时，则有可能患泌尿系感染，必须到医院找医生治疗。

 

小便多让人觉得很麻烦，惟一可行的方法就是适当控制饮水量，白天适当多喝水，睡前减少饮水量，以免半夜频频起床。

如何应对正常的尿频：

1、合理饮水。有些准妈妈讨厌频繁地去上厕所，于是就忍着少喝水或者少上厕所，这其实是不对的，因为准妈妈要保证每天的饮水量才有利于胎宝宝的正常发育。可以增加白天喝水的量，晚上临睡前的1-2个小时内不要再喝水，减少晚上上厕所的次数。

2、放松心态。有些准妈妈的尿频有可能是精神紧张引起的，要通过不断地去厕所来缓解心中的压力。如果尿频只是在白天或者晚上临睡前出现，叫作精神性尿频，最好的解决方法就是放松心态。

3、多做缩肛运动。在医生的指导下多做缩肛运动，加强骨盆的肌肉力量，以控制排尿。像憋大便一样，将肛门往上提，之后放松，接着再往上提，再放松，如此反复进行。一次可以做50次，时间为5-10分钟。行走时、坐着时或者躺着时都可以做这项运动。

预防孕妈咪尿频的对策：

1、加强肌肉力量的锻炼，多做会阴肌肉收缩运动。不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。

2、孕期应注意保持外阴部的清洁，睡觉时采取侧卧位。

3、平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水，最好在临睡前1～2小时内不要喝水。

4、有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，因为有的人会因为憋尿时间太长，而影响膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到医院行导尿术。

5、每日要换洗内裤，用温开水清洗外阴部，至少1～2次。

6、节制性生活。

7、加强营养，增强体质。

孕妇尿频是一个怀孕间的阶段性，许多孕妇深受尿频的困扰，都想知道尿频什么时候结束，孕妇尿频尿多属于孕妇怀孕后的自然现象。