拉肚子吃什么好的最快

轻型腹泻可以采用食疗的方法，而重型腹泻应该及时去医院治疗。主要介绍宝宝轻型腹泻适宜吃的食物。

将干姜丝、绿茶各6克，放入瓷杯中，用沸腾的水150毫升冲泡，加盖温浸10分钟。代茶随意饮用，服完可再用沸水冲泡一次，继续饮用。姜茶具有温中祛寒、消食止泻的作用。

取3~5颗板栗肉，去壳后捣烂，加水适量煮成糊状，再加入白糖适量调味，喂服。日服2~3次。可以治疗内寒腹泻。

将2个新鲜石榴去皮后取果肉，加水500毫升，小火煎至150毫升，捞取石榴果肉后，加入少量白糖调味，一天内分2~3次饮服。石榴茶具有调理脾胃、收敛止泻的作用。

取新鲜胡萝卜半斤洗净后连皮切成块状，放入锅内，加水适量喝食盐3克，煮烂，去渣取汁，一天分2~3次服完。胡萝卜汤具有消食止泻的作用。

适宜3岁以上儿童食用。取30克莲子肉，去皮、去芯，放入高压锅中，加入适量水，煮烂后研磨成糊状，与100克洗净的糯米，拌匀，加水适量，蒸熟。冷却后，压平切片，在糕面上撒上一层白糖即可。每日2次，每次2~3片，不宜过量。莲子糕尤其适宜治疗脾胃虚寒导致的久泻。

取燕窝9克，用水泡发，洗净后加水适量，用小火慢炖，等到粥烂熟后，再加糯米50克，煮粥。1天内分食，服完为度，连服3~5天。燕窝糯米粥有益气养阴、健脾止泻的作用。

取一只成熟度好的苹果洗净去核，切碎，加水250毫升和少量食盐煎汤。也可再加少量的汤煎煮，当茶饮用。苹果汤适宜1岁以内的婴儿，一岁以上的孩子可以吃苹果泥。比较熟的苹果洗净去皮、核，捣成果泥。每次50~100克，每天3次。

原料：绿茶3克，生姜3克，葱白3克。

做法：将生姜洗净切片，葱白洗净切丝，连同绿茶入杯，沸水90毫升冲泡。

用法：每日三次，每次30毫升。

功效：发汗解表，渗湿止泻。

原料：山药100克，莲肉100克，麦芽20克，茯苓50克，粳米100克，红糖100克。

做法：将山药、莲肉、麦芽、茯苓、粳米共磨成粉，入锅，加水适量，煮成糊状，调入红糖。

用法：每日1剂，分3次服完。

功效：补脾益胃，涩肠止泻。