孕妇孕中期吃什么败火

2017-2-13 17:15| 发布者: 冷酷的云| 查看: 3026| 评论: 0 |来自:

孕妇吃什么败火？在孕妇孕中期吃什么败火呢？这个问题小编已经帮你整理好了。下面两款孕妇败火食谱就是为孕中期的孕妇量身打造的。

孕妇上火后，要多喝水、吃些粗粮，多吃清淡的食物，还可以吃点清凉解毒的食材，例如西瓜、西红柿、梨子、银耳等。并且最好保持晚上11点钟以前睡觉，良好的作息时间预防上火非常有效。下面有两款败火食谱推荐给你。

孕妇孕中期吃什么败火？

冬瓜绿豆老鸭汤

冬瓜绿豆老鸭汤富含维生素，帮助人体清热解毒、利水消痰、除烦止渴。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。此外绿豆还可以作为外用药，嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。

步骤1：准备好绿豆和芡实。鸭子剁小块，冲洗干净，锅子烧开水，将鸭肉放入，焯水10分钟，捞出，冲洗干净。

步骤2：将冬瓜洗净，带皮，切大块。

步骤3：锅子重新放水，将鸭肉放入，放入淘洗干净的绿豆和芡实，放入葱、姜。

步骤4：大火烧开，转小火，炖一个半小时左右。把切好的冬瓜放入锅内，继续炖半小时，加入适量的盐调味，即可。

步骤5：最后盛上一碗即可。

罗汉果菊花茶

这款茶有助于清肝明目、驱热赶燥、舒肺润喉，口感微甜，味道清香。

准备食材：罗汉果10克、菊花20克、枸杞子5克。

步骤1：菊花洗净。

步骤2：枸杞洗净。

步骤3：罗汉果洗净。

步骤4：在茶壶里加了水，把罗汉果放进去，中火煮开。加入菊花和枸杞子。

步骤5：水再次煮开后即可。

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