后天饮食帮矮个父母生出高个小孩

爱美之心人皆有之，这句话放在宝宝身上也一样适用，现在总是有很多个子比较矮小的夫妇，当妻子怀孕之后，就会很担心以后出生的宝宝会不会也个子很矮？

当然，从科学上来说，父母的基因很大程度上会影响宝宝的成长，但是，往往会有一些后天因素能够帮助宝宝获得更为美丽的外形哦！一起来看看吧！

孕妈在怀孕期间的饮食就是一个很大的原因，孕妈们往往可以通过有选择性的补充某一种维生素和营养来使宝宝的劣势转化成优势，或者选择一些类似于碱益佳儿的营养品也会有很好的效果。

如果孕妈在怀孕期间多吃一些维生素b含量丰富的食物，例如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜等，即使父母双方的头发都出现了早白或者是枯黄，易脱落的现象，日后出生的宝宝也能够长出一头乌黑浓密的黑发哦！

因为宝宝的眼球发育主要是在妈妈怀孕早期发生的，所以一般在孕前40天左右的话，为了让日后宝宝能够拥有一双美丽动人的大眼睛，孕妈可以多选择食用一些维生素a含量较为丰富的食物，例如深海鱼等。这些食物不仅对宝宝的眼睛好，而且对宝宝的大脑与智力都有好处的。另外，还要适当摄入动物肝脏，猪肝最好。蛋黄，鱼肝油，胡萝卜等也都是不可错过的护眼神器。

对于胎儿的大脑发育来说，需要的第一营养成分是脂类(不饱和脂肪酸)，而在坚果中则含有大量的不饱和脂肪酸，如果孕妈在怀孕期间适当食用一些坚果，那么对胎宝宝的脑部发育是很有好处的，另外，坚果类食物中还含有15～20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，因此无论是对准妈妈，还是对胎儿，坚果都是补脑、益智的佳品。但值得一提的是，虽然坚果的营养价值高，但也要注意适当摄入，过量可能会容易造成孕妈身体的肥胖，从而不利于宝宝的健康成长。