这样断夜奶，宝宝不受罪，妈妈更轻松！

琳琳女儿已经满12个月了，一直没戒夜奶，经常晚上给女儿喂完奶，琳琳就再也睡不着了。在老公的建议下，琳琳试着给女儿戒了一次夜奶，结果当天晚上女儿一个劲儿的在床上翻腾，狂啃自己的小手还直哼唧，一直折腾半个小时还不停，琳琳实在不忍心，继续给喂了夜奶，到现在都没敢断过。

母乳宝宝基本都会有吃夜奶的习惯。对于小月龄的宝宝，吃夜奶是身体的正常需要，这个时候一晚上吃个6、7次也是正常的。而到了4~6个月时，宝宝开始添加辅食，在这一阶段，夜奶更多的是习惯性行为，或是宝宝为了获得心理上的满足，如果妈妈不嫌累，可以继续喂宝宝夜奶。但是夜奶对宝宝造成的伤害也不可忽视：

影响身高发育。频繁的夜醒喝奶，不利于宝宝进入深度睡眠，从而影响生长激素的分泌，妨碍长高。

龋齿。宝宝长出第一颗牙时，就保证口腔清洁。频繁吃夜奶容易造成，牙齿残留污垢不能及时清洁，容易引发龋齿。

如果宝宝夜奶量与之前相同，说明宝宝是真的饿了，需要喂夜奶；如果宝宝每次夜奶量很少，说明宝宝只是为了获得心理上的满足，可以戒除。

在宝宝4个月时，妈妈就可以延长喂夜奶的间隔时间，减少夜奶次数。宝宝夜间醒来，不要急着喂奶，先哄哄他，如果难以哄睡，就给他以白开水代替。宝宝只是想吮吸，并非真正想吃奶，所以妈妈不用怕饿着宝宝。

这样断夜奶，宝宝不受罪，妈妈更轻松！

尽量做到同屋不同床，如果条件不允许，妈妈也要尽量避免搂着宝宝睡，以免增加他的依赖性。

想断夜奶，白天让宝宝吃饱吃好很重要，尤其是晚餐。可以适当的将晚上最后一顿喝奶的时间延长，减少宝宝夜醒次数。