高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。一旦打算要孩子最好尽早受孕，同时积极治疗身体存在的一些疾病；每天保持充足的睡眠；做充足的营养准备，如补充叶酸等。意见建议：每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。推荐用药：高龄女性备孕时可以适当服用些保健品，如使用金斯利安多维片补充叶酸等维生素。