你这个超过35岁生二胎，本身高龄产妇有一定的危险性，确实比较艰辛，建议你可以吃一些对卵巢好的食物。 比如吃百合茯苓，百合和茯苓搭配，有保养卵巢的功效，还可双向调节雌激素水平，从而抑制卵巢囊肿的产生。 香菇，黑豆等，这些食物也可以调节，同时你还可以补充一下富含叶酸的食物，这个时高龄妈妈备孕必备的食物，充足的叶酸可以避免孕期贫血症的发生有助于胎儿的成长。 除了叶酸，高龄二胎备孕可以吃一些富含蛋白质的食物，备孕时补充蛋白质是每个高龄妈妈都知道的啦，动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类、芹菜、牛奶等都是蛋白质较高的食物呢。 最后，不要吃一些降低怀孕几率的食物，比如胡萝卜，木瓜，咖啡等。