大龄女性备孕,身体调理很重要

一般来说,女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期,男性为30～35岁,女性最好不超过30岁,男性不超过35岁.但如今快速的生活节奏、多元化的社会形态让一些女性把做妈妈的时间一推再推,终于跨过了35岁这个门槛,让自己进入了大龄未准妈妈的行列.虽说很多的女性都已过了最佳的生育年龄,但大家也努力争取当妈的机会,那么对于大龄女性应该如何备孕呢？如何争取做妈妈的机会？

虽然大龄女性怀孕所面临的风险较年轻女性大,如受孕难、卵子被污染、流产率高、更易患乳腺癌、妊娠合并症多、分娩风险高、产后恢复不利等,但是,只要好好做好怀孕前的准备,即便是35岁以上,也是可以顺利受孕的.

身体是革命的本钱,所以如果想生孩子,不养好身体是不行的.那么要怎么调理好身体呢？

1.保持适当的体重

超重或体重不足都会影响受孕.如果太胖,即便怀孕后也还会导致一些并发症,如糖尿病和高血压等.反之,如果体重过轻,则容易生下过瘦的宝宝,也有可能增加宝宝带先天性并发症的危险.所以,在备孕期间,大家就要注意均衡饮食了.如果太瘦,要多注意营养,给自己补一补.如果超重,千万不要服用减肥药,坚持做运动就好.

2.如果有月经不调、痛经、妇科炎症等情况,也要先调理好.

月经不调会导致你比较难以推测排卵期,痛经及其它妇科炎症则可能有更大的隐患,如果置之不理,身体疼痛不说,严重的可能会最终导致不孕,无法成孕就更费事了.所以,大家平时也要多多注意,在备孕前调理好月经,各种炎症也要治愈后再行受孕.别太心急,也别紧张,这叫磨刀不误砍柴工,调理好身体,好孕自然来.