孕妇缺钙怎么办

准妈咪们因为怀孕，需要更多的营养和钙质来让妈妈和宝宝都健康生成，所以在日常的饮食方面需要摄入更多的营养和钙质。

孕产妇对钙的需求量达到800-1200毫克/天，除去每日膳食的平均摄入量389毫克外，还要额外补钙约400-800毫克，平均600毫克，因此要选择钙含量高、又值得信赖的钙制剂。