备孕女性要忌辣吗?

为了宝宝的健康,怀孕前应调整好您的饮食结构,以最佳的状态迎接宝宝的到来.对于喜欢吃辣的女性来说,在准备怀孕的时候需要忌辣吗？

备孕期间应停止食用辛辣食品

平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等.这些嗜好在平时似乎不是什么问题,但是对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍.

辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如：胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮.怀孕后,由于胎儿的一天天长大,本身就影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难.

因此,计划怀孕的夫妻,为了您能够生一个健康的宝宝,在计划怀孕前 3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯.