夏季儿童食欲不好怎么吃饭

儿童厌食多发生在夏季,因为夏季天气炎热,是儿童一年四季消耗体能最多的季节,也是孩子肠胃吸收能力相对较差的时期.宝宝食欲不振,家长恨不得把宝宝平时喜欢的所有食物都摆到宝宝面前,那么夏季宝宝应该怎么吃？

初夏是小儿生长最快的季节.生长越快,所需要的营养也越多,这对消化吸收功能较差的脾胃虚小儿来说是一种挑战,家长要注意给小儿调理脾胃.

饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,不要吃过于油腻的烧烤油煎食品.烹调采用汤、粥、羹、糕等形式以利于脾胃消化和吸收.家长要注意食有节制,防止过饱伤及脾胃.

冷饮无疑是宝宝夏天的最爱,与其去外面购买,各位妈妈还不如在家自己动手制作,既营养,又健康,一举两得！下面给妈妈们介绍红豆冷饮的自制方法.

材料：水果什锦（根据个人喜好添加）、一小碗、冰块一盘、白糖适量、炼乳少许

制作方法：

1.将红豆与水按照5：1的比例放在闷锅中闷2个小时,当红豆煮熟到快烂的时候,在锅中依照个人口味加入白糖,用微火加热至没有多余水分时取出备用.

2.将冰块放入刨冰机中,刨成雪花状碎冰,装满于玻璃碗中,把做好的红豆充分覆于刨冰上面并加入炼乳. 最后放上一勺水果什锦即可.

适合人群：1岁半以上的宝宝.