家长带宝宝大棚采草莓是利还是弊?

春暖花开,天气渐渐暖和起来了,很多的家长带着孩子出去踏青玩耍,也有不少家长带着孩子前往草莓培植基地采草莓,他们认为这样不仅能让宝宝多运动了解这个世界,还可以吃到新鲜的草莓,是一举两得的事情.那么家长带宝宝到温棚采草莓真的好吗？

宝宝吃草莓有什么好处?

1.草莓营养配比合理,对孩子生长发育有促进作用

草莓营养丰富,富含多种有效成分.果肉中含有大量的糖类、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质.此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素.其中,草莓的磷含量是苹果的5倍,钙的含量是鸭梨、苹果的3～5倍：而且,草莓还是人体必需的纤维素和黄酮类等成分的重要来源.常吃草莓对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长均有良好的保健作用,对孩子的生长发育有促进作用.

2.常吃草莓能使脑细胞结构坚固,对脑和智力的发育很有帮助,每百克草莓含维生素c50~100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上.科学研究现已证实,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,对孩子的脑和智力发育有重要帮助.

3.常吃草莓明目养肝

草莓中还富含胡萝卜素,胡萝卜素又名维生素A,被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A,有助于补肝明目,缓解孩子眼睛疲劳.

4.草莓有促进食欲、帮助消化的作用

草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质,能分解食物中的脂肪,促进食欲,帮助消化,还能促进消化液分泌和胃肠蠕动,排除多余的胆固醇和有害的重金属,帮助人体排毒,提高免疫力.

宝宝温棚采草莓后易得疾病

因为草莓棚内外温差很大,孩子采草莓归来就感冒.还有很多人采下新鲜草莓用水冲冲就吃,发生腹泻.晴天太阳当空时,草莓棚里的温度可达到25℃左右,而采草莓又是运动量比较大的活动,孩子们在里面采一会儿便会出汗.如果时间长的话,就像洗了把桑拿浴.而在草莓棚外,由于地处郊区,温度比较低.孩子出来后,身上汗还没有干,而此时被风一吹就会受凉感冒.

家长要掌握好采草莓的时间,年龄小的孩子不宜在棚里呆过长的时间,10分钟左右出棚透透气.采草莓时可以穿全棉的运动服,以便肢体活动和吸汗.而出棚后,家长要及时给孩子擦干身上的汗,并穿上厚一点的外套,以防受凉.