一双合适的鞋更益于宝宝足部发育

当宝宝开始独立迈步时,就一定要为他准备鞋子了.而宝宝刚开始走路时,下肢走路能力依然还比较弱,如果鞋子选购得不适宜,就无法为脚底板提供平坦舒适的受力点.为了支撑上身的重力,宝宝就会改变行走时落脚的重心,当脚板长期受力不均匀时,就有可能造成足弓塌陷而形成扁平足.这对宝宝的足部发育是不利的,所以妈妈们一定要为宝宝选双合适的鞋.

如何为宝宝选一双合适的鞋子呢？

1.买鞋前,先量好宝宝的脚长和脚宽,做到心中有数.鞋子前面必须有空间让宝宝的脚趾自由活动,要确保脚尖和鞋头之间有一定距离,即鞋子长度比宝宝的脚长0.5~1cm左右,太大的鞋子不跟脚,走路时容易掉或崴脚；太小的则宝宝的脚掌打不开,走路时不仅容易夹痛双脚,而且会影响脚的肌肉、韧带的发育,以致足弓的正常发育受阻.

2.宝宝的鞋子要有适宜的厚度、软硬度和适宜的鞋后跟.鞋底过软,不能支撑脚掌,容易使宝宝感到疲劳.鞋底太厚,弯曲时就更费劲,走几步就会让双脚感觉疲惫；另外,鞋底太厚时,往往后跟的高度也会增加,这会破坏脚的受力平衡,适宜的鞋底厚度为5~10毫米,鞋跟高度为6~15毫米.鞋跟应比足弓部略高,以适应宝宝足部的解剖形态.另外,鞋帮稍高些的、鞋底内侧弓处稍隆起的鞋子较适宜.

3.鞋的舒适感还与鞋底的弯折部位有关.有些童鞋的弯折部位在鞋的中部,这不够适宜.人在行走时,弯折部位位于脚前掌的跖趾关节处,因此,比较适宜的鞋底硬度为鞋底前1/3可弯折,后2/3不易弯折.

4.除了要为宝宝选一双好鞋外,平时也要定期带宝宝到医院做足部检查,了解足部的发育情况,及时纠正不良行为,让宝宝能迈出健康步伐.

父母要注意的是：儿童选鞋切忌鞋子偏小.最好大小适中,略大为宜.