看书要注意方式,保护眼睛

书是培养宝宝想象力和创造力最好的辅助工具,同时也能通过简单的文字阅读而达到识字的目的.所以,色彩明快、以绘画为主要表现形式的“图画书”,正是培养宝宝能力的最好选择.

一岁宝宝的视觉能力还没有发展完全,能接受单幅、不连贯的图片,但对所看到的东西还没有分析的能力.两岁到三岁宝宝能够掌握图画以及分辨不同的形状.四岁到六岁宝宝在心理上开始独立,且语汇也相当丰富,能够理解较为复杂的内容.读书很重要,但是我们不能盲目地读书,因此,正确地引导宝宝阅读已经非常重要！那么在宝宝看书的时候要注意什么呢？

1、注意读写姿势.看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右.坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直.

2、不要长时间用眼阅读或书写.一般说,读、写半小时后要休息5－10分钟,两眼向远处眺望（最好看远处绿色的树木）,使眼肌得到休息.

3、注意看书、写字的光线.看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,更不能在阳光下.写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线.

4、不要在车上看书.因为车子颠簸,眼睛不容易调节.不能在床上或被窝里打着电筒看书.看电视的时间不能太长,玩游戏 机也要有时间的限制.

5、看的书本字体不能太小,要与年龄相符合.

6、每天做眼保健操,以消除眼肌疲劳.

7、定期视力检查.最好每隔半年检查一次视力,发现有近视,立即验光,配戴眼镜. 另外需要指出的是,一旦有近视眼的小儿戴上了眼镜,千万不能脱脱戴戴,如读书、写字时戴上,玩时脱下,这样反而会使近视加深！