怀孕之后为什么会睡不好觉

都说孕妇需要好好的休息,需要保证充足的睡眠,可是很多孕妇都反映,说自己总是睡不好觉,特别的容易醒.那么,到底是什么原因导致孕妇睡不好呢?

其实最主要的原因就是孕妇的肚子慢慢的变大,睡觉的时候也觉得比较的难受,而且转身的时候特别的困难.还有一些身体不适的变化,也让孕妇睡得不好,具体如下:

一:呼吸不畅

刚开始怀孕的时候就会感觉到呼吸不是那么的通畅了,往往需要使劲的吸气才行.到了孕晚期的时候,胎儿变得越来越大,子宫就会压迫到其他的器官,此时呼吸就更加的不容易了.

二:肠胃不舒适

子宫变大受罪的就是肠胃了,肠胃就会受到压迫.此时孕妇的消化系统就会受到影响,总是感觉吃下去的东西要停留很长的时间,而且总是便秘.

三:小便次数增多

怀孕之后肾脏的压力增大,而且膀胱也受到子宫的压迫,所以往往不一会就有想要小便的感觉.尿频的情况肯定是会影响睡眠的,而且还特别的容易影响心情.

四:心跳加快

胎儿在子宫里面生长发育,那么身体就会给子宫供足了血.身体所需要的血量也会更加的多,所以心脏就要高速运转才能够保持身体的供需.这个时候就会明显的感觉心跳很快,总是听到咚咚的声音.

五:出现腰酸,背痛,腿抽筋的情况

随着胎儿越来越大,孕妇所需要承受的压力也会越来越大,那么腰酸背痛腿抽筋的情况就会逐渐的出现.为了迎接胎儿的出生,孕妇还会产生一种荷尔蒙,虽然说这种荷尔蒙能够让怀孕妇感觉很放松,但是会导致关节容易受伤.