宝宝饮水，那些我们不知道的事

各位孕妈咪们，对我们成年人饮水与健康的关系多有了解，那么你知道怀孕宝宝应该如何正确饮水吗？其实，孩子饮水的方法是非常重要的，因为与大人一样，他们体内营养物质的输送，代谢垃圾的排出都少不了水的参与.如果饮水不足很容易造成体内紊乱，影响健康，甚至更严重的后果.那么，究竟该如何给孩子正确饮水呢，小编做了一下整理工作.

首先，孩子多喝水有哪些好处呢？

与成人身体情况不同的地方在于，儿童自身对于缺水的意识比较薄弱，且不懂得如何正确表达.同时，孩子身体常常会自觉不自觉地排除一些汗液.如果在这时妈咪们不能及时发现孩子缺水的信号，补充水分的话，很容易影响孩子的身体代谢，乃至体温恒定的保持.而及时补水就能有效缓解以上症状.而且，目前有证据表明，饮水对孩子短期记忆里的提高也有所帮助.

知道了饮水对宝宝的益处以后，孕妈咪们可能要问，从什么时候开始比较适宜呢？

六个月以后最为适宜.因为宝宝在六个月以内时肠胃很小，且多食母乳，其中含有大量的水分，这些水分基本上就够宝贝们每日所需了.相比之下，在六个月以后补水是非常必要的，视情况可以补充一定的流质食物，加强水分.

接下来的问题是不同年龄的孩子，补水的量是多少？

比较科学的方法是根据孩子的年龄、体重及日常活动的消耗进行补充.

一般而言，六个月以内的婴儿10到20毫升的水，在两顿奶之间饮用即可.

六个月以上，一岁以内的宝宝每天需要饮用六百毫升的奶，同时每次添加三十毫升的水就可以了.

一岁到四岁之间的宝宝，每天需要1.3升的饮用水.

待宝宝长到四岁以上，语言表达等能力都已经具备了，他们会在自己口渴时表达意愿，所以在他们想喝水的时候给他们喂水即可，大概每天的饮水量在1.7升左右.

最后的问题是应该在什么时间给宝宝饮水呢？

是孩子感到口渴就大量饮水吗？这是不科学的.最适合的时间实在两餐之间饮水，可以分多次进行.一定不要在孩子吃饭前给他饮用大量的水，因为这样很容易造成胃容量占满，对食物不感兴趣，影响正常的吃饭.

最后给那些担心孩子不喜欢喝水的孕妈咪支一招！

大多孩子们不喜欢喝水是因为饮用水本身没有任何滋味，相比之下色彩斑斓的饮料则多滋多味.因此，从小就要让孩子养成不喝饮料的习惯，在适当的时候可以选择水果作为饮料的替代品.当然，我们的家长朋友也要以身作则，比如每天早晨一杯水，怀孕宝宝耳濡目染也会逐渐养成各种饮水的好习惯的.