小儿感冒食疗大全
观察孩子的舌苔,如果舌苔是白色的,则是风寒咳嗽,说明孩子寒重,咳嗽的痰也较稀、白黏,并兼有鼻塞流涕,这时应吃一些温热、化痰止咳的食品.如果孩子舌苔是黄、红色,则是风热咳嗽,说明孩子内热较大,咳嗽是痰黄、稠、不易咳出,并伴有咽痛,这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物.
一、风寒咳嗽
【生姜+红糖+大蒜】
孩子患风寒感冒,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗效果,如果孩子同时伴有咳嗽,可以在生姜红糖水里加入2~3瓣大蒜一起煮,小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样孩子才肯喝.
【蒸大蒜水】
大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放一粒冰糖,把碗加盖放锅中蒸,大火烧开改小火蒸15分钟即可.当碗里的大蒜水温热时喂孩子喝,一般一天2~3次,一次小半碗.大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单.
【烤橘子】
将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘子皮发黑,并从橘子里冒出热气即可.待橘子稍凉一会儿,剥皮,让孩子吃温热的橘子.如果是大橘子,孩子一次吃2~3瓣就可以了,如果是小橘子,孩子一次可以吃一只.最好配合大蒜水一起吃,一天2~3次.橘子性温,有化痰止咳的作用.吃了烤橘后痰的量会明显减少,镇咳作用也明显,而且孩子愿意吃.
【麻油姜末炒鸡蛋】
将一小勺的麻油放入锅内,油热后放入姜末,稍在油中过一下,随即打入鸡蛋炒匀,孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时,每晚让孩子临睡前趁热吃一次.坚持吃几天,就能收到效果.
【梨+花椒+冰糖】
梨一个,洗净对半切开去核,放入20颗花椒,2粒冰糖,再把梨合上放入碗中,上锅蒸半小时即可,一只梨可以分两次吃完.这个效果好,但是有孩子不喜欢花椒,家长可以自己选择.
二、风热咳嗽
【梨+冰糖+川贝】
梨一个,洗净横断切开,去核放入2~3粒冰糖,5~6粒川贝（敲碎成末）,合上放碗里上锅蒸30分钟即可.分两次宝贝服用.此方有润肺、止咳、化痰的作用.因为现在宝宝普遍贪凉,热了吹空调,一年四季多数吃的寒性水果,所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少.
【煮萝卜水】
白萝卜洗净,切4~5片,放入小锅内,加大半碗水,火上烧开,再改小火煮5分钟即可,等水稍凉后再给宝宝喝,此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果不错,2岁以内宝宝收到效果更好.
【以下食物】
1、柿子：性大寒,能清热、化痰、止咳.但宝宝一次只能吃一个,吃多了肚子不舒服.
2、西瓜：性寒,能治一切热症.宝宝夏天如患风热咳嗽,可以给他多吃西瓜.
3、枇杷：性凉,能润肺、化痰、止咳.适宜热性咳嗽带黄浓痰的宝宝吃.
4、荸荠：性寒,荸荠水能化痰、清热.取2~3只荸荠去皮,切薄片,加一碗水,煮5分钟即可.此方对热性咳嗽吐浓痰的效果好.
5、宝宝风热咳嗽时,还可以给他吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜.这个同样起到消内热、祛火、止咳的作
【陈皮水】
陈皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片,加3 ～ 4 碗水煮开即可.煮开后变温加蜂蜜一勺.不管哪种咳嗽都可以饮用,1 岁以内宝宝用白糖取代蜂蜜.内伤咳嗽长期,反复发作的慢性咳嗽.舌苔白.应先调理脾胃.
【山药粥】
将山药去皮,切成小块在搅拌机加水打成糊状.将山药糊煮熟,搅拌防止粘锅,煮开即可.可分两次给宝宝空腹的时候吃.山药健脾胃、补肺气,对止咳治哮喘有良好效果,要注意山药不能煮久,否则营养成分会流失.
