幼儿缺钙
婴儿缺钙的症状有很多,细心一些的家长不难发现.下面就详细列举一下婴儿缺钙的症状都有哪些以及婴儿缺钙的调理.
婴儿缺钙的症状：
1、不易入睡,更不易进入沉睡状态.
2、入睡后多汗、啼哭、易惊醒.
3、白天常出现烦躁,坐立不安.
4、出牙迟或牙齿排列参差不齐.
5、学步迟.
6、阵发性腹痛,但又查不出寄生虫,无消化不良、肠炎等病.
7、偏食或厌食.
8、指关节明显较大,指节瘦小无力.
9、经常出现抽搐症状.
10、指甲灰白或有白痕.
11、多汗,尤其是喂奶及睡眠时头部出汗,多汗引起局部刺激,因而小儿喜欢摇头.摇头时,枕部受到摩擦,日久而致脱发.
12、精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼.
13、前额高突,形成方颅,或珠肋串珠、外翻,或鸡胸.
14、囱门闭合迟缓,到1岁半后仍不闭合.
15、一岁以上可以站立走路的宝宝呈X型或O型腿.
婴儿缺钙的调理：
1、多晒太阳.引起婴儿缺钙的主要原因是维生素D摄取不足,而维生素D在食物中含量很少.晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为维生素D,维生素D可以促进钙的吸收,这个种补充方式安全便捷.
2、吃钙片.家长们在选择钙片的标准大多都是含钙量的高低,实际上,宝宝补钙重量更重质.所选的钙制剂必须容易被肠胃消化吸收,并且不刺激.
3、多吃含钙高的食物.比如鱼肉、豆腐、骨头汤、猪肝、牛奶等.需要注意的是,给宝宝食用的补钙粥等食物一定要够烂,因为宝宝的消化系统不成熟,对食物的消化能力不强.
下面介绍几个含钙量较高的食谱给宝宝
一、松子毛豆炒干丁
原料：
松子200克,香干4片,毛豆50克,姜末适量,色拉油25克,枸杞子10克,精盐、糖、味精、麻油、高汤适量.
制作：
1.将松子入锅上火炒香备用.
2.毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗,沥水备用.
3.香干切成小丁,胡萝卜切成碎未,枸杞子冲洗干净备用.
4.色拉油入锅,油热后爆姜末出香味,再倒入香干、枸杞子调味,煸炒少许时间,倾入毛豆,拌炒均匀,放入调料和适量高汤.收汤后,洒上松子拌匀,出锅.
5.淋上麻油,盛入盘中放上装饰菜即成.
二、鱼松
原料：
黄鱼肉750克、料酒50克,盐75克,葱、姜各15克,大料2粒,味精少许,麻油25克.
制作：
1.鱼肉去皮,洗净后切7厘米长鱼段,葱切段,姜切片.
2.将鱼段放在盘内,加葱段、姜片、花椒、大料、料酒,上笼用旺火蒸20分钟取出,拣去调料、控干水分,顺着纹理撕成丝.
3.炒勺置火上,放入油,油热投入鱼丝,加盐、味精,炒至鱼肉水分干时,改小火边炒边揉,至鱼肉发松发亮时即成.
三、海带拌腐竹
原料：
水发腐竹200克,水发海带200克,熟猪瘦肉100克,胡萝卜25克,黄瓜40克,麻油15克,熟豆油25克,酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量.
制作：
1.腐竹切寸长丝,入开水中焯透,捞出过凉,沥净水.
2.海带、胡萝卜、黄瓜洗净后,均切寸长细丝,熟瘦肉切丝,香葱、蒜瓣各适量,切末.
3.将各种丝料配备码好入盘内,洒上香葱末,上桌时加入全部调料,拌匀即食.
婴儿缺钙的症状：
1、不易入睡,更不易进入沉睡状态.
2、入睡后多汗、啼哭、易惊醒.
3、白天常出现烦躁,坐立不安.
4、出牙迟或牙齿排列参差不齐.
5、学步迟.
6、阵发性腹痛,但又查不出寄生虫,无消化不良、肠炎等病.
7、偏食或厌食.
8、指关节明显较大,指节瘦小无力.
9、经常出现抽搐症状.
10、指甲灰白或有白痕.
11、多汗,尤其是喂奶及睡眠时头部出汗,多汗引起局部刺激,因而小儿喜欢摇头.摇头时,枕部受到摩擦,日久而致脱发.
12、精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼.
13、前额高突,形成方颅,或珠肋串珠、外翻,或鸡胸.
14、囱门闭合迟缓,到1岁半后仍不闭合.
15、一岁以上可以站立走路的宝宝呈X型或O型腿.
婴儿缺钙的调理：
1、多晒太阳.引起婴儿缺钙的主要原因是维生素D摄取不足,而维生素D在食物中含量很少.晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为维生素D,维生素D可以促进钙的吸收,这个种补充方式安全便捷.
2、吃钙片.家长们在选择钙片的标准大多都是含钙量的高低,实际上,宝宝补钙重量更重质.所选的钙制剂必须容易被肠胃消化吸收,并且不刺激.
3、多吃含钙高的食物.比如鱼肉、豆腐、骨头汤、猪肝、牛奶等.需要注意的是,给宝宝食用的补钙粥等食物一定要够烂,因为宝宝的消化系统不成熟,对食物的消化能力不强.
下面介绍几个含钙量较高的食谱给宝宝
一、松子毛豆炒干丁
原料：
松子200克,香干4片,毛豆50克,姜末适量,色拉油25克,枸杞子10克,精盐、糖、味精、麻油、高汤适量.
制作：
1.将松子入锅上火炒香备用.
2.毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗,沥水备用.
3.香干切成小丁,胡萝卜切成碎未,枸杞子冲洗干净备用.
4.色拉油入锅,油热后爆姜末出香味,再倒入香干、枸杞子调味,煸炒少许时间,倾入毛豆,拌炒均匀,放入调料和适量高汤.收汤后,洒上松子拌匀,出锅.
5.淋上麻油,盛入盘中放上装饰菜即成.
二、鱼松
原料：
黄鱼肉750克、料酒50克,盐75克,葱、姜各15克,大料2粒,味精少许,麻油25克.
制作：
1.鱼肉去皮,洗净后切7厘米长鱼段,葱切段,姜切片.
2.将鱼段放在盘内,加葱段、姜片、花椒、大料、料酒,上笼用旺火蒸20分钟取出,拣去调料、控干水分,顺着纹理撕成丝.
3.炒勺置火上,放入油,油热投入鱼丝,加盐、味精,炒至鱼肉水分干时,改小火边炒边揉,至鱼肉发松发亮时即成.
三、海带拌腐竹
原料：
水发腐竹200克,水发海带200克,熟猪瘦肉100克,胡萝卜25克,黄瓜40克,麻油15克,熟豆油25克,酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量.
制作：
1.腐竹切寸长丝,入开水中焯透,捞出过凉,沥净水.
2.海带、胡萝卜、黄瓜洗净后,均切寸长细丝,熟瘦肉切丝,香葱、蒜瓣各适量,切末.
3.将各种丝料配备码好入盘内,洒上香葱末,上桌时加入全部调料,拌匀即食.
四、油菜海米豆腐羹
原料：
豆腐750克,油菜125克,海米30克,植物油75克,麻油10克,味精7.5克,盐8克,水淀粉20克,葱花10克.
制作：
1.豆腐切成1.5厘米见方的丁,海米用开水泡发后切成碎沫,油菜摘洗干净切碎.
2.将油放入锅内,热后下入葱花炝锅,投入豆腐、海米末,翻炒几下再放油菜,炒透后加入盐,勾芡,最后放入味精和麻油即成.
