宝宝缺钙和锌怎么办

而锌也是体内一种重要的微量元素，它参与体内许多酶的合成及蛋白质、碳水化合物等的代谢，促进人体的生长发育，缺锌时会直接影响孩子消化系统功能，导致营养吸收的障碍，临床可出现厌食等不良表现。

因此当孩子缺乏这些微量元素时，首先应鼓励小儿尽可能从食物中得到补充，因为食物中富含各类维生素和微量元素，同时可辅以人工合成的各类含铁、钙、锌的制剂加以调整，但必须强调在医生的指导下服用，以免服用过量。

在食物中，钙来源于奶制品、鱼、核果类、深色绿叶蔬菜等；而动物的肝脏、肉、禽、蛋黄、豆类中含铁量较多；锌则在肉、鱼、蛋、虾皮、核果等食物中含量多，父母亲只要合理选择，及时补充，相信你们的孩子都能健康地成长。

对于特别消瘦或者纳呆的孩子，则应首先去医生那里做一番检查，同时可以辅以中医中药调理肠胃功能，作为家长应注意纠正孩子偏食、挑食的不良习惯，这样才有利于营养物质的正常吸收。

由于我们的生活习惯和高温烹饪以及环境污染等原因，孩子每天的得到的营养元素是不能满足日常需要的。所以额外给孩子添加一些安全的，放心的，科学的补充剂是十分必要与必行的。