你的宝宝是不是缺"心"了?

“孩子总是感冒生病，是不是缺锌？”“孩子食欲差，不爱吃东西，是不是缺锌？”……

在医院儿科门诊，经常听到家长询问这些“锌”事。

究竟宝宝缺锌吗？如何判断？哪些食物更有“锌”？

“锌对人体多种生理功能起着重要作用，其在体内的含量仅次于铁。

它参与多种酶的合成，加速生长发育，增强创伤组织再生能力，增强抵抗力。”

南京军区福州总医院儿科任榕娜主任医师介绍说，在我国，学龄前儿童缺锌的情况并不少见，据统计大约有50%的孩子可能会发生，因此锌在人体内的缺乏或营养失衡应受到广泛重视。轻中度锌缺乏，患儿会出现生长缓慢、反复感染、食欲下降、皮疹等，补充锌后症状改善或消失。

重度锌缺乏相当少见，这类患儿会存在生长落后、严重皮疹、腹泻、脑发育异常等症状，血清锌水平极其低下。严重锌缺乏患儿，最终可因继发营养不良、严重感染而死亡。

锌缺乏的临床表现并不具有特异性，所以孩子有缺锌的相关表现时，最好能到医院进行血清锌检测。若血清锌指标降低，结合临床表现，在排除其他疾病时，可诊断锌缺乏症，那就需要补锌治疗。某些锌制剂，如葡萄糖酸锌，易引起胃肠道反应，建议每天分2～3次、餐后口服以减少不良反应。