备孕夫妻要从心理上做好准备

孕育一个健康、聪明的宝宝,夫妻双方不仅要做好物质和生活上的准备,心理上的准备也是必不可少的.有很多的夫妻对计划要宝宝的决定是非常慎重的,有的也许很喜欢小宝宝,但却对怀孕的各种问题充满担忧,又或者你害怕宝宝的到来打破你现有的幸福生活了,所以这就需要备孕夫妻从心理和生理上做好充分的准备.

备孕期,妻子的心理准备

从少女到妻子,从为人子到为人母,这些变化都是女性一生中必然经历的过程.想当母亲,也是成年女性正常的心理渴求.但孕育一个健康、活泼的宝宝又是一个漫长而艰辛的过程.作为女性,自然要经历一个从怀孕、妊娠到生产、哺育的全过程.当然,未来宝宝的健康与妈妈的孕前、孕后的心理健康有着密不可分的微妙关系.因此,从备孕那一刻起,未来的准妈妈就要在心理上做好相应的准备.

保持孕前乐观和平静的心绪

当夫妻双方决定要孩子以后,作为妻子,要努力调整自己的情绪,以一种积极、乐观的心态面对生活.在准备怀孕的日子里,要保持轻松愉快的心情,可以多参加一些有趣且有意义的活动,尽量减轻工作和生活所带来的心理压力.

要相信,只有你保持积极、乐观、快乐的心情才会孕育一个同样健康、乐观、活泼的孩子；相反,如果你整日愁眉苦脸、忧虑重重,就有可能孕育一个同样苦瓜脸的孩子.

另外,怀孕会使女性在体形、情绪、饮食、生活习惯等方面发生变化,所有这一切的变化都是孕育一个健康小宝宝必经的过程.而且怀孕后,妻子对丈夫的依赖性会加强,这也是理所当然的事情,作为妻子大可不必自责.因此,所有想当妈妈的人都应以平静自然的心态来迎接小宝宝的诞生.

消除对怀孕和分娩的恐惧心理

尽管很多年轻的女性想当妈妈,但对怀孕却抱有焦虑恐惧的心理,这是为什么呢？

恐惧：怀孕会使身材和容貌发生变化

事实证明,只要产前、产后坚持认真锻炼的年轻女性,体形很容易恢复原状的,有些女性怀孕后的容貌反而比以前更加姣好.

恐惧：害怕分娩生产时的疼痛

分娩时的疼痛只是暂时的,只要与医生密切配合,就会减轻痛苦,顺利分娩.

恐惧：担心自己没能力带好孩子

谁也无法做到成为一个完美的母亲,而从孩子的立场来看,那种能够与孩子一起成长的母亲才是好母亲.

备孕期,丈夫的心理准备

如果夫妻双方打算要个孩子,就必须做好心理和精神上的准备.而丈夫充分的心理准备可以帮助妻子顺利度过孕期的每一个阶段,也对未来孩子生长发育奠定基础.

给予妻子最大的精神支持

如果你们双方决定要个孩子,丈夫就要对妻子体贴照顾,为孕育创造一个舒适、愉快的环境,让妻子有一个平静、愉悦的心态.

当确认妻子怀孕后,丈夫要认识到自己的责任和义务,主动承担起家务劳动,为妻子做一些营养可口的饭菜.掌握好妻子的心理变化,及时有效地与之沟通,避免妻子不良情绪的产生,给予妻子最坚定的支持.

做好向父亲角色转变的心理准备

一个新家庭组成后,作为丈夫,你是否已经准备好当父亲的准备了呢？

许多男人都会觉得妻子怀孕和养育宝宝离自己很遥远,并不是自己分内的事情.有些人害怕当父亲后会分心,影响自己的事业.其实,研究表明,男人事业上的成功与做个好父亲没有冲突,父亲如果肯花时间多陪陪孩子和妻子,与孩子的关系密切,那他们在工作上往往会表现的更出色,并会拥有一个令人羡慕的美满婚姻.而站在孩子的角度来考虑,父亲与母亲一样同等重要.