备孕无压力更易受孕

备孕准备了许久,为什么总是怀不上？其实在压力大的情况下是不能够进行受孕的,这样对宝宝的健康很不利.

当人体处于良好的精神状态时,精力、体力、智力、性功能都处于高峰期,精子和卵子的质量也高,此时受精胎儿素质也好,有利于优生.而情绪不好很可能导致内分泌的改变,使身体机能受到不良影响.因此建议育龄夫妇在准备怀孕时最好调整好双方的心理状态,最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态比较平稳、心情比较好的时候考虑怀孕.

另外,若精神压力很大,会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经也就开始紊乱甚至闭经.在这种情况下,也可能出现不易怀孕的情况.所以,备孕的时一定要放松,减轻心理压力,在轻松的环境里,在悠然的心态下,宝宝会不请自到.下面就一起来看看这几个缓解压力的时尚方法吧.

找工作的乐趣 在工作中减压

工作越来越多,上司要求越来越高,令你喘不过气.在这一瞬间,你有种快要窒息的感觉,头痛、胃痛、腰酸背痛……看来,你已陷入工作的低潮中.解决方法是要重拾工作的乐趣,除了能延长你的工作生涯外,让你更具活力.

工作低潮的最主要原因,就是看不到未来；而工作量沉重和绑手绑脚的感觉,也是造成倦怠的重要因素.此外,失恋、家庭问题、人际关系与生理的变化,亦会使人陷入孤立、挫折、恐惧之中.要为工作增添活力,先要破解问题所在,了解工作低潮的症结,才可重拾工作乐趣.