孕期坏情绪会导致产后抑郁

产后抑郁的原因有很多,一般心理因素是占很大的比例的,产后抑郁不一定要在生产后开始注意,在怀孕期间也应该引起重视.

怀孕后的女人面临多重压力

事业发展会不会受影响；宝宝是否健康,生产顺不顺利；另外,婚姻关系(夫妻、婆媳关系等)也是一大压力来源,如果怀孕前,两人的婚姻原本就存在这些问题,情绪就更大了.

产妇对分娩时的疼痛,是否能顺利分娩,分娩中母子能否安全,婴儿是否健康,婴儿性别是否理想等担忧,承受着一系列复杂的心理压力.另外,一些家庭在产前对孕妇百般呵护,而分娩后则是以孩子为中心,使产妇感觉受到冷落,出现心理失衡现象.

丈夫的陪伴最重要

别以为怀孕就一定会破坏夫妻感情,处理得好也能增进夫妻间的理解与感情.这个过程少不了丈夫对妻子的态度和关怀,做老公的下班早点回家,要多陪陪老婆.同时,具体事情多替老婆着想.比如,口味变了就帮她找寻可口饭菜,有任何身体不适及时送去医院,陪老婆散散步,看看绿色植物等,把关心落实到小处.

怀孕的女人也得学会保持愉快的心情,可以多听听舒缓的音乐,做些令自己心情愉悦的事情,适当做些运动等.如果孕妇的烦躁、不愉快情绪持续超过3周,说明单纯靠自己的力量已经无法帮助脱困,建议求助心理辅导.