为什么新妈妈会产后抑郁

有一些女性在生产完后,感觉意志很消沉,变的敏感,烦躁,疑虑.产后妈妈为什么会有这些不良情绪呢？当新妈妈遇到这些情绪后,家人应该怎么办呢？

1.新妈妈本身的心理素质较差

产后抑郁与新妈妈的心理素质和社会认知也有关系.有些新妈妈的心理素质较低,常常自卑、自责、悲观厌世,这种情绪在产后达到顶峰,容易使新妈妈产后出现抑郁.

2.家人关心不够

新妈妈在生产中付出很多,都希望得到家人更多的肯定和认可,如果新妈妈没有得到,就容易产生抑郁情绪.

另外,产后新妈妈特别敏感,一点儿小事都会牵动她丰富的情感.家人细微的情感表露,有可能让她情绪不稳,出现抑郁情绪,如果有责备、埋怨或其他表示不满的行为,更容易导致产后抑郁.

3.压力增大

新妈妈在生产之后,生活压力增大,相应地,心理压力也增大.每天哺喂婴儿,观察婴儿健康状况,婴儿的哭闹常常耗费新妈妈太部分的精力,容易让新妈妈烦躁,也使新妈妈产生手足无措的感觉,这时候新妈妈容易产生挫败感,怀疑自己的能力,对自己能否胜任哺育好宝宝及照顾好家庭产生怀疑,这种怀疑的加深,容易带来产后抑郁.

4.生产时的创痛没有得到平复

生产使新妈妈经历了剧痛,产后伤口恢复需要较长的时间,新妈妈容易烦躁.如果在产后恢复不良,或发生其他情况,如感染、发炎、伤口崩裂等情况,身体有更长时间的不适,新妈妈对健康的担忧加剧,渐渐产生了对生育价值的怀疑,这也容易引发产后抑郁.

新妈妈在产后要学会自我调节,不要为无谓的事情生气.同时,家人需要在日常生活中多加注意,适时地给予新妈妈帮助和肯定,就可以有效避免新妈妈产后抑郁.