怎样减少难产发生的几率

难产是在分娩过程中可能出现的,引起难产的因素有很多,如何能够避开引起难产的人为因素呢？怎样能减少难产发生的几率呢？

为避免分娩中异常情况的出现,准妈妈在分娩过程中,身体和心理状态也是很关键的.等待分娩的准妈妈,最好不要过多考虑异常问题.

我们知道了上述影响到产程进展并可以导致难产的各种原因后,有待预防的不可知因素还是很多的,主要的规避要点如下：

1.控制好胎儿因素

发现并控制妊娠糖尿病,良好的血糖控制可以降低产生巨婴、发生难产的机会.

2.做好超声波检查

可以发现胎儿异常,如胎位异常及胎儿过重的情况,以便采取适当的对策.

3.控制好产道因素

怀孕之前适当运动及控制体重,做好完善的产前检查以发现骨盆腔肿瘤及产道肿瘤.

4.孕期营养要适当

准妈妈在怀孕过程中要注意充分的营养,以保证宝宝健康生长.但要摒弃一些错误的饮食观念,那就是怀孕期间并不是吃得越多越好,宝宝也不是长得越胖越好,将胎儿体重增长控制在合理的范围之内,医学上规定胎儿体重达到2.5公斤为正常儿体重(3000～3500克最佳).所以大可不必为胎儿小于3公斤而担心.而绝大多数女性的骨盆是正常发育的,分娩一个体重不超过3.5公斤的胎儿也应该不是很大的问题.

5.适当规律运动降低难产风险

怀孕后需要多一份小心,但不等于从此成为能不走动就不走动的“大懒猫”.准妈妈们还是该坚持每天正常的散步与行走,尤其在中后期,也不要懈怠,这对自身身体的协调与生产时的产力都是大有裨益的.

6.提倡导乐分娩

在国内,一些医院实施的是产程中助产士和准妈妈“一对一”的服务,称之“导乐”服务,这为准妈妈提供了训练有素的分娩支持,特别是对第一次生产的准妈妈,有助于防止难产和手术分娩.

7.保持愉快心情

心情是最有价值的良药.自始至终将分娩当做女人一个自然不过的生理过程,保持自然愉快的心情,珍惜这宝贵的生命体验才是明智的孕育态度.