颈椎病

颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征.主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹,大小便障碍,出现瘫痪.多发在中老年人,男性发病率高于女性.

(1) 神经根型：颈椎间盘退行性改变或骨质增生的刺激,压迫脊神经根,引起上肢的感觉、运动功能障碍,常表现为一侧上肢节段的运动障碍或感觉麻木.

(2) 脊髓型： 颈椎间盘突出、韧带肥厚骨化或者其他原因造成颈椎椎管狭窄,脊髓受压和缺血,引起脊髓传导功能障碍者.有的以上肢开始发病,向下肢发展；有的以下肢开始发病,向上肢发展.主要表现为走路不稳、四肢麻木、大小便困难等.

(3) 椎动脉型： 由于钩椎关节退行性改变的刺激,压迫椎动脉,造成椎基底动脉供血不全者,常伴有头晕、黑朦等症状,与颈部旋转有关.

(4) 交感神经型： 颈椎间盘退行性改变的刺激,压迫颈部交感神经纤维,引起一系列反射性症状者,临床上比较少见,而且常与心血管疾病、内分泌疾病等混杂在一起,难以鉴别.

(5) 其他型：指食管压迫型,吞咽有异物感,临床上非常罕见.

颈椎病作为现代年轻人的一种高发性疾病,颈椎病已经成为很多人的困扰,那么哪些人更易患颈椎病呢？

1.长时间低头看书、坐办公室人员:长期保持头颈部处于单一姿势位置,导致局部过度活动,损伤局部椎间盘、韧带等,易发生颈椎病.

2.头颈部外伤人员：头颈部外伤并不直接引起颈椎病,但却往往是颈椎病产生症状的加重因素,一些病人因颈椎骨质增生,颈椎间盘膨出,椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态中,外加颈部外伤常诱发症状的产生,甚至瘫痪发生.在不适当的颈部按摩也常有瘫痪发生的报道.

3.不良姿势:如躺在床上看电视,看书,高枕,坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤.

4.颈椎结构的发育不良:先天性小椎管也是发病基础.颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍.

颈椎病如今已经成为日常生活中最为常见的一种疾病,尤其是近几年来,更加呈现出了年轻化趋势,而这往往与大家长期用电脑和伏案工作有着很大的关系,那么患有颈椎病怎么办呢？颈椎病患者在工作中的注意事项有哪些？

1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位,注意休息,劳逸结合.抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部,不要老是让颈椎处于弯曲状态.伏案工作不宜一次持续很长时间,超过2个小时以上的持续低头工作,则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解,这样会加重加快颈椎的退变.

2、已经有颈椎病症状的患者,应当减少工作量,适当休息.症状较重、发作频繁者,应当停止工作,绝对休息,而且,最好能够卧床休息.这样在颈椎病的治疗期间,有助于提高治疗的效果,促使病情早日缓解,机体早日康复.

3、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调,电风扇. 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果,寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状.应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间,以防止颈椎病症状的出现,或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状.

4、颈椎病患者应当避免参加重体力劳动,提取重物等等,平常应当注意保护颈部,防止其受伤.上肢应该避免提取重物, 当上肢提重物时,力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎,从而使颈椎受到牵拉,增加了颈椎之间的相互压力.颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重.

现代人每天趴在电脑前,会觉得脖子肩膀酸痛难忍,时间久了,还会产生头晕目眩、眼眶胀痛等症状.这些都是由于颈椎不适引起的,服药或者简单活动并不能立刻缓解.向大家推荐了一套头颈部按摩操,包括头部、肩部的重要穴位,共7个动作,每次10分钟,简单易学,自己做或是给家人做都可以,能够立刻起到通经活络、清脑明目,解痉止痛的作用.

第一步：梳摩头顶.双手五指微曲分别放在头顶两侧,稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20—30次.

第二步：对按头部.双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开,放在两侧,双手同时用力对按揉动20—30次.

第三步：按摩百会.用中指或食指按头顶正中的百会穴,用力由轻到重按揉20—30次.

第四步：按揉风池.用两手拇指分别按在风池穴(颈后两侧凹陷处),其余手指附在头的两侧,由轻到重地按揉20—30次.

第五步：拿捏颈肌.将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,拿捏至20—30次.

第六步：按揉缺盆.缺盆穴位于锁骨上缘中点凹陷处,按揉10—20次.

第七步：按压肩井.肩井穴位于大椎与肩峰连线中点,以左(右)手中指指腹按压10—20次,两侧交替进行.

对于缺盆穴,如果有手麻症状的人,可以按此穴位,平时最好不要多去触碰.此外,长期伏案工作的人要多做仰头动作.

所有颈椎病的道理,基本上都比较类似.

长期保持一个姿势,致使颈椎部位的肌肉高度紧张不能松弛,同时,肩颈部长期的疲劳也会造成血液流通不畅,更加加速了肌肉的老化.长此以往,肌肉韧性减弱,失去了牵拉、保护颈椎的能力,结果很容易造成颈椎疾病的发生.

不能说紧身内衣造成了颈椎病,但是可以说内衣太紧可加速颈椎病的发病.

任何一种疾病的成因是复杂的、多种因素造成的,微博内容中提到的女性内衣太紧导致颈椎病可以算是颈椎病多种病因中的一种.但是,只要是不利健康的因素,大家都该尽量避免.

有的颈椎病症状酷似心脏病

近年来到骨科看颈椎病的不乏20~30岁的年轻患者,长期伏案工作、使用电脑、开车姿势不正确、睡前在床上垫高枕头看电视等,都是颈椎病年轻化的重点原因.

颈椎病导致的症状,不光是肩颈疼痛和手麻,还有很多症状酷似心脏病.如同“内衣系带引发颈椎病”的微博中称,患者会有头晕、胸闷等感觉,类似心绞痛的胸前区疼痛.因此,由颈椎病导致的这类病症还被叫做 “颈心病”,或称“颈性类冠心病”.门诊中,有很多高血压、冠心病的患者最后查出自己的假心脏病症状原来根源在颈椎病.

按摩后感觉“舒服”是假象

在颈椎病的发病初期,治疗方法主要有两种,第一是药物治疗,第二种是物理治疗.在颈椎病的早期,很多人觉得不是大病,就随便到路边的按摩店里请“师傅”按摩,按摩后觉得很轻松,酸痛、手麻的症状确实缓解了,但其实,在这种自我感觉良好的背后,很可能是疾病的进一步恶化.

颈肩部难受千万不要到路边店按摩,按摩后感觉“舒服”很可能是一种感觉上的假象.正确的作法应该是到正规医院问诊、检查并听从医嘱采取药物和物理疗法进行早期治疗.