秋季泡脚孕妇需注意

1.孕妈泡脚需注意水温

在秋季快入冬的时候,大家泡脚都会喜欢用较烫的水,这样能够泡的比较久,到是要小心自己的脚被烫伤哦.孕妇泡脚的话需要更加的注意才行,如果水温过高,泡脚的时间太长了,会使得怀孕妇的心率加快,造成自己的身体负担加重.导致孕妇出现各种不适的现象.所以孕妇泡脚的水温应该适可而止.

2.孕妈泡脚应慎选药材

许多人在泡脚的时候都会加入一些药材,使得泡脚的效果更佳.不过专家指出,很多泡脚的药材都是不适合孕妇的,所以孕妇泡脚时使用的药材需要经过医生的指点,慎用药材,才能够真正的帮助孕妇缓解各种压力.

3.孕妈泡脚要控制好时间

孕妇泡脚的时候控制好了水温,也要控制好时间,孕妇泡脚的时间一般不要超过20分钟,不能泡到水凉了才出来,因为水凉了之后寒气直逼脚底进入到人体内,那么泡脚就变成了无用功.所以孕妇泡脚的时间不能过长.

4.孕妈应避免在空腹及餐后泡脚

许多人喜欢边泡脚边看电视和吃东西,却不知道这其实是不健康的,在空腹或是吃完后泡脚都是会加快身体内的血液循环的.这会使得孕妇出现各种不适应的情况.

上面的4点都明确的指出了孕妇泡脚的一些讲究.秋季孕妇泡脚,在正确的方式下,是能够帮助孕妇减压的效果.