男人备孕时有四大讲究，要多吃什么生男孩？

男人要多吃什么生男孩?曾经很多人将备孕推给女人，男人就负责出力干活就完了，可是近些年来，男人的精子越发的差劲，弱精死精现象突出，让男人很多次的劳伤变得没有什么用，所以社会上的各界男士们也在开始备孕，以便早一天升级做爸爸，专家觉得男人备孕有四点要注意!

1.穿衣讲究

在衣服上的穿着讲究，一般以保暖为主，但是下身跟上身衣服有所区别，因为男人特殊的生理结构，所以如果下身的衣服过于紧致，就会导致男人的生殖器官受到压迫，同时会让温度升高，不利于散热，影响到男人生殖能力，同时也让精子在高温下遇到死亡等意外。

2.饮食讲究

食物当中有一些会起到杀精作用，同样也有一些是对精子有帮助的，而微量元素中的锌和硒是对男人的生殖器健康最为关键的两种元素，直接对精子有安全保护作用，所以在饮食上男人要少吃辛辣刺激及有污染的食物，多吃一些含有锌和硒元素的食品，例如金精牡蛎 蛋白、牛肉、牡蛎、蛋类，一般从备孕的前三个月开始，就要开始补充这些营养物质了。

3.吃药讲究

如今生活水平提升了，医学条件也越来越好，各类药物也层出不穷，只是有很多药物在治疗疾病的同时，也常常会对男人的生育能力造成一定的不良影响，所以备孕期间一般不建议男人随意用药，在使用某些特殊的药物的时候最好有医嘱比较好。

4.洗澡讲究

男人生殖器官中的睾丸是制造精子的地方，而它最适合的温度是在36度左右，一旦当这个温度高于这个数值时，精母细胞必然会受期影响，导致质量变差，同时已经生成的精子的活力也会因此而受损。所以平时总是次次用洗过热的热水澡，特别是40度以上的热浴，则会导致精子质量的落差。