孕妈坚持左侧卧睡，还会造成胎儿缺氧？

孕期确实有“左侧睡”这种说法，一来可以保持血液循环通畅，好让孕妈们提高睡眠质量，二来可以保证胎儿的安全。但是长期孕妈坚持左侧卧睡据说还真的造成了胎儿缺氧！其实，有些孕妈并不习惯左侧睡，只是每天强迫自己听从医生的嘱咐罢了，到头来自己睡不好不说，还影响胎儿发育，这就有些得不偿失了。除此之外，还有一些孕妈不适合左侧睡，并且造成了胎儿缺氧的现象，你们怎么看？

这两种孕妈不宜左侧卧睡，你留意过吗？

小晓是一位刚怀孕不久的妈妈，心里非常高兴，由于这是第一胎，所以她非常关注这个孩子的发育问题。某天早上，她来到了单位，便迫不及待地把这个好消息告诉了关系好的同事，一起分享这个好消息，同事们告诉她以后睡觉得左侧卧睡，因为这样对孩子好，具体为什么好，同事也没详细说明，直道这是专家的意见，书籍上也都这么介绍。

小晓听完后心想，既然同事都认为左侧卧睡对孩子好，那我就试试。刚开始没有任何不良反应，小晓便一直坚持着，可是有一天晚上，小晓睡得正香呢，突然间腹部开始难受，很不舒服，老公感觉到小晓的反应不太正常后，赶紧起身看看，看到小晓脸色也不好看，顿时吓坏了，连夜把小晓送到了医院。

做完检查后发现小晓的胎动异常，明显缺氧，医生告诉她，胎儿的反应会如此强烈，正是因为小晓本身患有心脏病，又长时间左侧卧睡胎儿缺氧造成的。这下小晓后悔不已，自己的体质本就特别，却只知道盲从，不知道留意一下心脏病孕妈到底适不适合左侧卧睡。

医生告诉小晓，跟她有着相似经历的孕妈不在少数，事实上，孕期建议适合大多数人，并不适合少数人，所以少数孕妈必须要自己多多留意这些建议才行，像心脏病或慢性心力衰竭的孕妈和天生子宫左旋的孕妈，都不适合左侧卧睡，都会导致胎儿缺氧，严重时还会危及生命。

睡姿也能影响胎儿健康？知道三点不后悔，有几种孕妈不适合左侧卧

【最佳睡姿不唯一，睡得舒适更重要】

左侧卧睡是最佳的睡姿选择不错，但也绝非是唯一的选择。专家考虑睡姿问题，出发点很好，就是为了保证胎儿正常发育，让孕妈睡得安稳些，只是有些孕妈在怀孕前就习惯仰睡，或者右侧卧睡，可是，怀孕后非要强迫自己改变睡姿的话，难免无法安然入睡。这也不是办法，久而久之胎儿也会因母体缺乏睡眠而受影响。

所以，当左侧卧睡无法满足孕妈们的需要时，孕妈可以选择调整，调整到自己觉得舒适的位置。

【心脏病或慢性心力衰竭孕妈，右侧睡更好】

像小晓那样患有心脏病或慢性心力衰竭的孕妈们，难道她们孕育胎儿的过程就会比常人难？其实不然，心脏既然位于胸腔左下方，那孕妈们可以走相反之路，选择右侧卧睡这种姿势，可以减轻对心脏的压迫，保证血液流通顺畅，母体健康胎儿自然发育得好。

【天生子宫左旋，切勿继续左侧卧睡】

正常而言，孕妈们的子宫都会右旋，但也有一些孕妈天生子宫左旋，我们无力改变这种现状，只能坦然接受。孕晚期的胎儿体型略大，会给此时的孕妈带来极大的负担，选择左侧卧睡可以减少子宫右旋的负担，让孕妈轻松点。天生子宫左旋的孕妈想要继续左侧卧睡的话，结果可想而知，建议调整睡姿，选择右侧卧睡。