3种方法教你提前预防胎儿缺氧，让宝宝发育更健康！

怀孕的时候，我们无时无刻要为肚子中的孩子着想，要让孩子安全的出生，就必须要让父母做好万全的应对。而在怀孕期间，最害怕的就是胎儿缺氧了，那么怎样才能让肚子中的胎儿不缺氧呢？3种方法教你提前预防胎儿缺氧，让宝宝发育更健康！

1、睡眠采取左侧睡眠

首先就是睡眠了，我们都知道在怀孕的中后阶段，孕妇大部分时间都是在床上。怀孕的时间越久，子宫也会变得越来越大甚至到最后会将整个腹腔给占据，这样的话，附近的一些组织器官就会受到压迫，同时子宫也会进行一定程度的旋转，从而使子宫里给胎儿提供营氧气的血管受到挤压。这样就会导致肚中的胎儿氧气不足。这种情况就必须要让孕妇在睡觉的时候，尽量的往左侧卧着睡眠，可以在一定程度下减轻子宫的旋转，从而去缓解氧气供应的不足。

2、经常走动，不要久坐

而第二点就是要多走动了，不能长期的坐着。在怀孕的时候如果坐在某处的话，一定不要做的太久。因为如果坐得太久的话会导致子宫被压迫，胎儿在腹部的活动也会受到一定的限制。而且时间长了的话，也会影响胎儿氧气的供应。所以孕妇一定要适当的走动，不能坐得太久。

3、保持合适体重

同时孕妇也一定要适当的控制自己的体重，如果过胖的话也会导致胎儿氧气量的供给，也会降低，尽量的让自己的体重保持在合适的范围内。

当然在做好上面这些之后，也要按时去医院进行一系列相关的检查，如果发现异常的情况一定要以医生的话为准。