孕妇吃什么对胎儿皮肤好？孕妈常吃这几种，宝宝皮肤白

有人说：“一白遮百丑”，这就说明现实生活中，不管是男人还是女人，只要皮肤白皙细腻，都会为自己的外在形象加分很多。因而，生个白净可爱的宝宝是每个孕妇心心念念的事，所以才能那么多孕妈妈寻找“美胎秘方”呀。因为如果是男宝宝还好，黑的话可以说是健康的肤色，而女宝宝就不同了，肤色白净润滑那可给容颜加分不少。特别是在这个讲究颜值的社会，谁不想美一点，更美一点啊？孕妇吃什么对胎儿皮肤好？孕妈常吃这几种，宝宝皮肤白

因为宝宝的肤色主要由爸爸妈妈的基因决定，父母皮肤白皙还好，但如果像题中描述的，父母肤色黝黑怎么办？遗传的事改变不了，只能从食物方面着手了。那么，有什么可以令宝宝皮肤白细润滑的食物吗？孕妈妈可以尝试以下食物:

1、番茄：番茄含有大量的番茄红素、Ⅴc和其他营养素。这些番茄红素能够使皮肤变的细嫩，令宝宝的皮肤变得白细润滑，孕妇可以常吃哦！

2、苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，能抗衰老，多吃苹果也可令宝宝皮肤白皙细嫩。而且苹果中的果胶和膳食纤维非常丰富，多吃苹果还可以预防和缓解便秘。

3、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的ⅤC，它有助于消除皮肤上的雀斑，还有美白润肤的作用，孕妇常吃猕猴桃亦可对宝宝皮肤美白有一定的作用。

4、西兰花：西兰花含有的大量的ⅤA、ⅤC、胡萝卜素，这些维生素都对皮肤有着很好的保健作用。

5、牛奶：牛奶能改善皮肤的细胞活性，延缓皮肤的衰老，消除皱纹等，多喝牛奶可以使宝宝的皮肤白细润滑，还可以补充钙和其它营养。

这些都只能起到辅助美白的作用哦，也许不一定能达到孕妈妈的要求，不过总比什么都不做强。况且，拥有小麦般的肤色也是很多人梦寐以求的事呢，再说，宝宝健康才是第一位！愿快乐！