如何纠正胎位不正？医生建议你两种方式转正！

各位孕妈咪有出现过胎位不正吗?一般出现胎位不正的现象，孕妈都会特别紧张，担心分娩时会有难度。其实胎位不正只要及早发现，就能提前纠正哦！那么怎么纠正胎位不正？医生建议你两种方式就能轻松转正！

妈妈内在空间决定宝宝胎位，胎儿在他们可拥有的空间内移动。打个比方，给一个大箱子让小宝宝玩，他会钻进里面去玩；给一个小盒子让他玩，他又会有另外的玩法，比如把其他小东西放进去。

胎儿也如此，胎儿也会根据妈妈提供给他的空间寻找最舒适的“玩法”，不管是头位、臀位还是枕后位等，都是由妈妈所提供的子宫内的空间所决定的。

而胎位不正，通俗来讲就是宝宝的出生姿势不对了。

胎位不正又叫做胎位异常。通常来讲，是指孕妈妊娠30周之后，胎儿在子宫内的位置不正。常见于腹壁松弛的孕妈和经产妇。

哪些情况属于胎位不正？

胎位不正，包括臀位、横位、枕后位、侧面位等情况。在这么多种情况中，比较常见的是臀位。而横位，则是对胎儿和孕妈伤害最大的一种情况。

什么原因会造成胎位不正呢？

通常和子宫发育不良、子宫畸形、骨盆狭小、盆腔肿瘤、胎儿畸形、羊水过多等因素有关。因此，如果有以上其中一种情形的孕妈，就需要特别注意了。

怎么纠正胎位不正？医生建议两种方式！

检查出胎位不正的时候，先不要着急，可以在孕30—32周进行纠正。这是因为孕28周之前，胎儿比较调皮，再加上子宫内的活动范围比较大，小家伙经常在妈妈的肚子里翻云倒海，实在是安定不下来，即使出现异常胎位也是很正常的现象。

不过如果超过32周后，再进行胎位纠正就比较困难了，这时候胎宝宝基本上在妈妈肚子里的位置就固定了，根本活动不了。

纠正办法最好听取医生的建议，情况不严重的可以在咨询医生后，试试下面的动作：

两个姿势：膝胸卧位和桥式卧位。注意在开始之前最好先上趟厕所，衣服要宽松一点儿。

膝胸卧位的基本要义：

1．孕妈应先排空尿液，然后松开裤袋，并跪在床上；

2．两手贴住床面，双腿分开，与肩同宽；

3．胸部和肩部尽可能的贴近床面，同时脸偏向一侧；

4．双膝弯曲，大腿保持与地面垂直。

第一次做时，孕妈需保持这个姿势大约2分钟。等到身体慢慢适应了，时间可增加至5-10分钟，且每天做2-3次。

桥式卧位的基本要义：

1．孕妈仰卧，平躺在床上，再将头部枕在手臂上；

2．将腰部抬起，并在腰部下边垫上枕头，使臀部抬高30-35厘米。

每次保持这一姿势约10-15分钟，每天只需做一次。

以上两种方式，都适用于孕30-32周的孕妈。而且，因为胎儿位置还没完全固定，孕妈可以通过简单的方式，来改变胎儿的位置。