试管婴儿移植后可以吃的水果，禁止吃的水果有哪些？

很多通过试管婴儿技术助孕的女性朋友发现，在胚胎移植手术做完后，自己坐立不安、吃睡不香，甚至出现失眠的现象。试管婴儿移植后出现失眠的现象，该如何解决呢？试管婴儿移植后失眠，做好这5点让你睡得香！

其实失眠主要是因为有些姐妹在胚胎移植后会想很多问题，导致精神紧张，压力大，担心胚胎什么时候才能着床?会不会出现意外?胚胎发育好不好?能不能一次就成功?或者说想着自己就要有小宝宝了，以至于太过兴奋而失眠，情绪异常高涨等一系列原因。

试管婴儿治疗周期本就是个漫长的过程，且每个细节步骤都会影响到试管婴儿的成功率，在移植后睡眠不好是会对试管婴儿移植后胚胎着床产生一定的负面影响，进而影响试管婴儿的成功率。

那么对于移植后失眠这个问题，该如何解决呢?下面就跟着小编一起来看看吧，以备不时之需!

一、调整心态：

不管是压力大，精神紧张，过度兴奋，或者是其他的什么原因，都要调整好自己的心态。可以在平时的生活中适当运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动还可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁等。

还要营造一个良好的睡眠环境。在一个舒适的环境里生活心情都会变得不一样，干净、整洁、安静的环境也能帮助更好的入眠。因此，若想睡个好觉，舒适的环境肯定是不能少的哦。

二、睡前注意饮食：

睡前的饮食也要多注意。吃过多或过饱，特别是大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难;如果确实是肚子饿得难以入眠，首选的食物是牛奶，牛奶有一定的助眠作用。

另外，在睡觉前2个小时不要再吃东西，晚上是各个器官排毒修养的时间。如果很晚才吃饭，那么各个器官忙于消化晚餐，早晨起床时会觉得很累。同时也要注意不要吃土豆、奶酪等食物，这些食物会很容易导致失眠，切记也不要在睡前饮用饮品。

在睡觉前，可以听一些有助睡眠的音乐，泡热水脚，听一些故事，放松下来，分散注意力，避免胡思乱想，更容易入睡。

三、少吃多餐：

少吃多餐是试管婴儿移植后的很重要的一个原则，因为这样既可以确保每天的营养供给，又可以提高患者的睡眠质量，因此，患者最好是每隔三个小时吃些东西，但是一次性不要吃太多，特别是睡眠如果感觉到饥饿的话，可以喝点热甘菊茶，吃点燕麦饼。

四、洗澡提前1个小时：

至少提前一个小时洗澡，睡前热水浴会使患者的体温暂时升高，然后又会自然下降，如果洗完澡马上就睡觉，可能会影响睡眠。因此，不妨将洗澡的时间提前一个小时，这样可以减少身体适应温度变化的过程，让患者更容易睡着和睡得更好。

最后，还要纠正不良的睡眠习惯，养成好的睡眠规律，不要熬夜，每天晚上尽量在10点之前就躺到床上，在睡觉的时候，周围尽量不要有灯光，手机等。

小编也在这里提醒大家，胚胎移植后不用过度紧张，若出现失眠现象一定要及时调整，以免对胚胎着床率造成影响，遵循医嘱应用保胎药物，尽量保持平和的心态，有任何异常情况及时联系医生。

大家在做完试管婴儿移植后，最关心的就是胚胎着床了，其实在试管婴儿移植期间做好相关的保胎工作，也能提高试管婴儿着床率。那么移植术后怎么保胎有效呢？4个方法教你正确保胎，相信大家做好这些就离试管婴儿成功不远了！

移植手术后14天后，来医院空腹抽血测定血清HCG，一般大于50MIU/ml提示怀孕，继续保胎治疗14-21天，检查B超，如果看到宫内孕囊，有胎芽、胎心搏动，可以确定临床妊娠。

保胎治疗一般需要维持到胚胎移植术后55天以后，情况稳定才能逐渐减量。

可以在当地的大型正规医院检查血HCG及B超，在医生的指导下用药。

如果怀孕，移植后2个半月，即孕3月后，就可以到产科就诊，加入孕妈妈的行列了。之后的检查就固定在产科。

①移植术后坚持保胎治疗;

②移植术后14天抽血测HCG;

③如果提示怀孕，继续保胎治疗2-3周后做B超检查，确定是否宫内孕，胚胎存活;如果B超提示正常怀孕，继续保胎治疗至移植术后2月，在医生指导下逐渐减量。

试管婴儿移植术后怎么保胎有效呢？

1、多休息：

移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺。

不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度)，少看或不看电视，少上网，远离各种电辐射源。

2、饮食：

移植后也是需要吃蛋白质高易消化食物为主，很多新鲜胚胎移植后会有腹水，如果发现腹水，胸水，多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋都是利尿增加蛋白质的好东西!吃易消化的，这时候更为重要，宝宝在肚子里，大便干燥肯定会腹部收缩用力，这样不利于胚胎着床。 移植后多吃坚果、西柚，有利于胚胎着床。

3、运动：

3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，直至检测到已经怀孕。避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要掂脚尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，但是慢慢走是有益健康和安全的。

4、心态：

心态至关重要!保胎治疗期间，放松心情，保持良好、平和的心态，不必紧张。条件合适，该怀孕的时候，自然会怀孕。过分的焦虑对怀孕没有任何帮助，只会导致身体内分泌异常，不利于胚胎着床和怀孕。

试管婴儿胚胎移植后着床有感觉吗？通常在做完试管婴儿移植后，很多心情迫切的准妈妈想要知道是否成功，其实试管移植胚胎着床身体上是会有感觉的。一般情况下会有这5种感觉，代表试管婴儿移植胚胎成功着床！下面小编就来和大家聊聊这个话题吧~

受精卵需要几天才能着床？

通常受精卵会在排卵后（试管取卵后）5-7天着床。而对于美国试管婴儿来说，一般移植的是第5天的囊胚，那么就可能直接着床，也可能持续到2天后着床。

但是刚刚着床的胚胎还小，B超还看不到哦！一般在着床后20-30左右才可能用B超看到孕囊。

在胚胎着床后3-4天，一般就可以用试纸测出弱阳性了。不过HRC小编还是提醒大家，每个人的着床时间有早晚之分，正如同一天移植的女性，验血的激素含量有高有低，准妈妈们可以在移植后14天去医院抽血验孕为准，以免影响自己的心情。

胚胎着床有什么感觉吗？

一般来说，受精卵着床都是悄无声息，没有很明显的症状，不过少数女性可能出现生理性的着床出血和细微的痉挛等变化，下面，小编就来为好奇宝宝们介绍一下~

1.感觉体温下降啦？

如果可以准确测量基础体温的话，准妈妈会感觉到排卵后第6天到第10天之间，突然有一天体温下降了，而第二天体温又明显升高了。这就可能是着床的感觉哦！

2.总是想去上厕所？

是不是总是想去上厕所，有时候半夜都经常起来？女性在早期怀孕时会有尿频的症状，但是尿频也并不意味着一定怀孕，建议去医院确诊为好。

准妈妈也可以把半夜尿频当做提前为小宝宝的夜半啼哭喊饿做锻炼啦！

3. 乳房变柔软，乳头颜色加深？

如果你的乳房感到胀痛、变大、变柔软，乳头有刺痛感，这种情况在受孕后的前几天就会出现哦！不过也不用担心，当你的体内适应大量的荷尔蒙之后，这种疼痛与不适就会消退啦~

而且乳晕的颜色也会加深，或者乳房上出现蓝色和粉色的线条，这些都是怀孕的症状哦！

4. 着床出血或痉挛

在排卵以后8天左右，部分女性会有轻微的粉红色或者咖啡色污迹，小腹隐隐疼痛、酸痛，伴随着痉挛而来。

本来在生理期内，也可能会有一点点出血，但这并不是生理期出血，而是胚胎在内膜着床的出血。

5. 感觉疲惫犯困

是不是突然出现犯困、精神不济、嗜睡、恶心等一系列类似感冒的症状？那可能是有好孕哦！黄体素（一种荷尔蒙）的大量分泌会让人感觉精疲力尽，几乎所有的怀孕女性都深有感受~

小伙伴们，你们学到了吗？其实孕期只要多注意休息就好了，不要猜测担心太多。如有不适，需要立刻咨询医生，不要擅自用药