孕期为什么会疯狂的脱发？揭密导致脱发的4大元凶

相信很多妈妈也有脱发的情况，怀孕后头发掉得很厉害，不知道怎么解决。其实，掉头发与妈妈们体内激素变化有关，所以妈妈们也不用太紧张，4个小妙招，就能轻松摆脱孕期经常脱发的烦恼！一起来看看是哪4个小妙招吧！

1.精华素

精华素对于缓解掉发，有一定的效果。精华当中的油性成分，对头皮具有一定的滋养效果，可以修复受损头皮，保障头皮所需的营养。用法也非常简单，日常将精油围绕头部滴一圈，再用手轻轻按摩，直至吸收即可。对于精华的挑选也有讲究，一定要选包含天然植物成分的精油，这样才更健康，也不会对孕期妈妈们的身体健康造成影响。

2.洗发露

洗发露在解决脱发问题当中，也起到一定的作用。合适的洗发露可以改善头皮损伤，有助于发囊的修复，使脱发问题得到改善，所以孕期的妈妈在挑选洗发露时要慎重。挑选上有几点需要注意，首先，一定要含有大量营养成分的洗发水，如人参、橄榄、葛根等成分，它们可以有效的修复受损毛囊。其次，洗发露当中还要含有侧柏叶，它可以促进头发生长，对增强头发密度，减缓掉发也有一定的帮助。

3.头部按摩

妈妈们可以经常用手或者梳子来按摩头皮，一来可以起到放松头皮，舒缓神经的功效，二来还可以刺激头皮穴位，有利于头发的生长。经常按摩头部还有助于缓解怀孕期间的头疼问题，对缓解失眠也有一定的帮助。所以，孕期的妈妈可以经常性的按摩按摩头皮。

4.食用护发食物

妈妈们可以通过食补的方式，进行调理，来解决脱发问题。孕期妈妈脱发最主要原因之一就是因为气血不足，食用天然的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞等，可以补充气血，对孕期妈妈的身体起到恢复的作用，防止脱发问题继续发生。

依照上述提到的4种方法，再保持一个好心情，相信孕期们的妈妈都可以顺利摆脱孕期脱发的烦恼。

怀孕期间大家有脱发的现象吗？一般来说，孕妇对于脱发这件事情已经习以为常了，但是脱发带来的烦恼也是不容小觑的！那么孕期脱发怎么回事呢？一般这种类型的孕妈脱发的概率会比较高，孕期应该如何防治脱发呢？

孕期脱发

头发的脱落和身体内的新陈代谢有很大的关系，在怀孕期间，由于孕妈体内的雌激素增多，所以一般在孕期脱发量应该是有所减少的，而在孕期结束后，雌激素下降，宝妈们会集中出现产后脱发的现象，这是正常的新陈代谢循环，但如果孕妈在怀孕期间就已经出现了脱发的现象，那在产后再加上生理、心理等各方面因素影响，可能会迎来更加严重的脱发症状，所以如果孕妈在怀孕期间就出现脱发的话，一定要及时积极防治。

如何防治？

产后脱发是生理原因造成的，而孕期脱发多半是心理原因或者病理原因造成的，孕妈要遵守作息规律，放松心情，多吃一些养发的食物，同时也可以配合使用一些强固发根、防治脱发的洗护用品以观效果，如果还是不能有效缓解脱发的话，就应该及时到医院检查，看是不是头皮、毛囊出现了问题。

妊娠糖尿病

在怀孕后，孕妈的血糖会有所增加，但有些孕妈的糖代谢紊乱比较明显，当其血糖升高超过一定的标准后，就成了妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病会影响胎儿的发育，大大增加流产率、羊水过多发生率、胎儿巨大率和难产率，非常的危险。而且即使在生完孩子后，转为2型糖尿病的几率也会明显增加。

如何防治？

想要有效预防妊娠期糖尿病，孕妈应该加强控制自己的饮食，经常适当的进行运动，如果妊娠糖尿病比较严重的话，应该在医生指导下使用胰岛素进行治疗，胰岛素对胎儿并无影响。

孕期妈妈不仅能收获一个可爱的小宝宝，不久后还会收到另一个让人措不及防的“礼物”——脱发。大家都是怎样应对孕期脱发的呢？其实只要孕期注意这三点，就能有效减轻孕期脱发的程度，那么现在教大家这3种方法吧！

脱发真是一个魔咒，每天醒来都能看到床上、地上、洗手池都是一把一把的头发，所经之处都是头发。。。。真是感觉都快秃到要出家了！发际线也是逐渐后移，去演清宫剧完全不用头套。

@AnneMattya：孕期基本每次梳头都一大把，发际线高出新高度啊。@燕子回时云满天：早上梳头大把大把的掉，每天早上起来第一件事就是在床上找头发，洗头的时候掉的更恐怖，索性本身就发量多。@Flower壁花小姐：我快秃头了。一梳掉一大把。一头也是一大把。已经连续一年了。@zaizai麻麻：每洗洗头怀疑自己用的是脱毛膏。

正常人每天也要掉大概100根头发左右。而产妇因为孕期雌性激素增多，新头发也会增多。而在分娩后，随着刺激激素减少，新长出来的头发就会脱落。一般产后3-8个月出现狂脱期，每天掉发量比较大，产后10-12个月左右会慢慢恢复。

因此，孕期脱发是正常的生理现象，妈妈们也不要过多担心。如果孕期脱发现象一直未好转，可以求助医生检查治疗。

孕期注意一下这三点，也可以有效地减轻孕期脱发。

1、保持愉悦心情。

孕期妈妈精神压力非常大。这种情况下负能量的情绪也会引起脱发。所以妈妈可以多让家人承担带娃的责任，调整好自己的心情。

2、孕期注意头发的卫生保养。

挑选适合自己发质的洗发水，不要用力搓拽头发。在保暖的情况下尽可能自然晾干，少用吹风机吹。头发湿的状态下不要用梳子梳。半年内最好不要烫发，以免发质受损。

3、孕期饮食、起居有规律。

多吃蔬菜和水果，少吃过于油腻及刺激性食物，不熬夜，保持有规律的作息时间。​